U suvremenom ritmu života sve više ljudi susreće se s iznimno neugodnim problemom koji pogoršava kvalitetu života, poput glavobolje. Reklamirane čudesne pilule pružaju privremeno olakšanje bez uklanjanja razloga zašto se bol ponovno javlja. Ayurveda razlikuje tri vrste glavobolja, s različitim pristupima u liječenju svake od njih. Dakle, tri vrste glavobolja, kao što možete pretpostaviti, klasificirane su u Ayurvedi u skladu s tri doshe: Vata, Pitta, Kapha. Bol tipa Vata Ako osjetite ritmičku, pulsirajuću, pomičnu bol (uglavnom u stražnjem dijelu glave), to je bol Vata doše. Uzroci glavobolje ove vrste mogu biti prenaprezanje u vratu i ramenima, ukočenost leđnih mišića, šljakanje debelog crijeva, neriješeni strah i tjeskoba. Dodajte jednu žličicu mljevenog haritakija u čašu kipuće vode. Popijte prije spavanja. Lagano izmasirajte vrat toplim uljem korijena calamusa, lezite na leđa, zabacite glavu unatrag tako da vam nosnice budu paralelne sa stropom. Stavite pet kapi sezamovog ulja u svaku nosnicu. Takva kućna terapija prirodnim biljem i uljima izbacit će Vatu iz ravnoteže. Bol pitta tipa Glavobolja počinje na sljepoočnicama i širi se do središta glave – pokazatelj je Pitta doshe koji je povezan s neravnotežom u želucu i crijevima (npr. loša probava, hiperaciditet, žgaravica), to također uključuje neriješeni bijes i razdražljivost. Glavobolje tipa Pitt karakteriziraju peckanje, pucanje, prodorna bol. Uz takvu bol ponekad dolazi mučnina, vrtoglavica i peckanje u očima. Ove simptome pogoršava jaka svjetlost, užareno sunce, vrućina, kao i kiselo voće, ukiseljena i začinjena hrana. Budući da je korijen takve boli u crijevima i želucu, preporuča se "rashladiti" bol namirnicama kao što su krastavac, cilantro, kokos, celer. Uzmite 2 žlice aloe vera gela 3 puta dnevno na usta. Prije spavanja ukapajte tri kapi otopljenog gheeja u svaku nosnicu. Preporuča se utrljati toplo kokosovo ulje u vlasište. Bol tipa Kapha Uglavnom se javlja zimi i u proljeće, ujutro ili navečer, praćeno kašljem ili curenjem nosa. Obilježje ove vrste glavobolje je da se pogoršava kada se sagnete. Bol počinje u gornjem prednjem dijelu lubanje, spušta se do čela. Začepljeni sinusi, prehlade, gripa, peludna groznica i druge alergijske reakcije vjerojatno će uzrokovati Kapha glavobolju. Uzimajte 12 čajnih žličica sitopaladi praha 3 puta dnevno s medom. Stavite jednu kap ulja eukaliptusa u posudu s vrućom vodom, spustite glavu iznad posude, pokrijte se ručnikom na vrhu. Udišite paru kako biste očistili sinuse. Ako su glavobolje prisutne u vašem životu cijelo vrijeme, trebate preispitati svoj životni stil i uvijek iznova analizirati što uzrokuje problem. To mogu biti nezdravi odnosi, suspregnute emocije, previše rada (osobito pred računalom), pothranjenost.
2022-11-11