U staroj indijskoj medicini med se smatra jednim od najučinkovitijih, slatkih prirodnih lijekova. Ima ljekovita svojstva, puna je vitamina i minerala, enzima i antioksidansa, šećera pa čak i nekih aminokiselina. Jedinstvena kombinacija fruktoze i glukoze čini med slađim od konzumnog šećera.
1. Vrlo dobro za zdravlje očiju i vid.
2. Neutralizira djelovanje otrova.
3. Harmonizira Kapha doshu
4. Čisti rane (u Ayurvedi se med koristi i izvana)
5. Pospješuje regeneraciju stanica
6. Utažuje žeđ
7. Svježe ubrani med ima blago laksativno djelovanje.
8. Zaustavlja štucanje
Osim toga, Ayurveda preporučuje med za invaziju helmintika, povraćanje i astmu. Treba imati na umu da svježi med potiče debljanje, dok stari izaziva zatvor i mršavljenje.
Prema Ayurvedi, postoji 8 vrsta meda, od kojih svaka ima drugačiji učinak.
Makshikam. Koristi se kod problema s očima, hepatitisa, astme, tuberkuloze i groznice.
braamaram (bhraamaram). Koristi se za povraćanje krvi.
Kshoudram. Koristi se u liječenju dijabetesa.
Pauthikam. Koristi se za dijabetes, kao i genitourinarne infekcije.
Chatram (Chatram). Koristi se za helmintičku invaziju, dijabetes i povraćanje s krvlju.
Aardhyam (Aardhyam). Koristi se kod problema s očima, gripe i anemije
Ouddalakam. Koristi se kod trovanja i gube.
Daalam (Daalam). Potiče probavu i propisuje se kod gripe, povraćanja i dijabetesa.
Mjere opreza koje je vrlo važno uzeti u obzir ako med koristite u prehrani iu medicinske svrhe:
Mješavina meda s mljevenim crnim paprom i sokom od đumbira u jednakim omjerima tri puta dnevno ublažava simptome astme.
Jedna čaša tople vode s 2 žličice meda i 1 žličicom limunovog soka, uzeta ujutro, čisti krv.
Za one koji imaju problema s vidom ili dugo rade za računalom preporučuje se redovito uzimanje mješavine soka od mrkve i 2 žličice meda.