Kako pravilno vratiti energiju:
Proces kreativnosti je apsolutno suprotan procesu gubitka energije. Ovo je stvaranje u svom najčišćem obliku. Maloprije je na ovom platnu bila praznina, a sada je rođena slika. Osim toga, različite vrste kreativnosti na različite načine utječu na ljudsku psihu, bilo da se radi o terapiji bojama, modeliranju glinom, terapiji pijeskom. Glavna stvar je da svi uključuju osjetila - dodir, vid, sluh itd.
Koncentracija. Fokusiranje. Prestanak unutarnjeg monologa, vrištanje različitim glasovima. Ima li boljeg načina da složite svoju nemirnu dušu? Uostalom, negativno razmišljanje, stalna unutarnja tjeskoba, negativne emocije glavni su neprijatelji vašeg integriteta.
S tehničkog stajališta, glazba je skup zvučnih valova određene frekvencije, brzine, duljine. Ovi valovi utječu na naše tijelo i psihički i fizički.
Glazba može biti i opuštajuća i destruktivna.
Klasična glazba prvenstveno pridonosi obnovi energije. Oni će vam pomoći uravnotežiti svoje emocionalno stanje mantre. Također, primjerice, poznata je ljekovitost frekvencije 432 Hz. I sami ćete osjetiti kada čujete glazbu koja vas opušta.
Promjena zanimanja nije zaustavljanje u pokušaju oporavka, već jednostavno preusmjeravanje energije u drugom smjeru, gdje se može sama proizvesti.
Radite ono što zaista čini vaše srce sretnim. Naravno, sjajno je raditi ovo svaki dan u životu, ali za sada tome posvetite posebnu pozornost. Upoznavanje novih ljudi, omiljeni hobi, putovanja – sve ono što može dati novi poticaj i inspiraciju.
U ruskim bajkama, bogatiri traže snagu od Majke Zemlje prije bitke. Priroda je skladište, gdje možete beskrajno crtati. Ako nema mogućnosti otići izvan grada, odvojite vrijeme za šetnju parkom.
Sasvim je očito da neki proizvodi ne čine naše tijelo boljim, ljepšim i zdravijim. Ograničite njihovu konzumaciju, odlučite se za zdravu hranu, prilagodite unos hrane i rezultat vas neće ostaviti čekati.
Jutro je mudrije od večeri. Prvo spavajte, a onda donosite odluke. Ako imate problema sa spavanjem, potražite drugo mjesto za krevet u svom domu.
Disanje je u srcu energije tijela. Odvojite vrijeme da u potpunosti uvježbate disanje i s vremenom ćete vidjeti da je stanje smirenog uma i tijela energetska ravnoteža.
Djelotvoran je u bilo kojem pogledu – riješite se nepotrebne odjeće, bacite okrhnuto posuđe i druge kućanske predmete, podšišajte kosu, ograničite susrete s ljudima, smanjite broj riječi – šutite. Čak se i samo istuširajte i voda će danas isprati. Promet
Tjelesna aktivnost izaziva navalu endorfina u krvi, raspoloženje će se podići, tijelo će postati ljepše. Najopipljiviji način na fizičkoj razini je jednostavno ustati i učiniti nešto.