Zlo ljetno sunce je nemilosrdno i većinu nas tjera u hladovinu. Postaje vruće iznutra i izvana. Iscrpljujući vrući dani ne samo da stvaraju nelagodu, već često dovode do povećanja tjelesne temperature. Jedan od najčešćih problema današnjice je sunčanica. Prema dr. Simranu Sainiju, naturopatu iz New Delhija, . Jeste li ikada doživjeli toplinski udar? Prije nego što progutate tablete, pokušajte pribjeći prirodnim pomoćnicima: 1. Sok od luka Jedan od najboljih lijekova za sunčanicu. Ayurvedski liječnici koriste luk kao prvo sredstvo protiv izlaganja suncu. Losioni od soka luka iza ušiju i na prsima mogu pomoći u smanjenju tjelesne temperature. U ljekovite svrhe poželjniji je sok od luka, ali možete i popržiti sirovi luk s kimom i medom i pojesti. 2. Šljive Šljive su izvrstan izvor antioksidansa, a dobre su i za hidrataciju tijela. Ovi antioksidansi imaju protuupalna svojstva koja imaju tonički učinak na unutarnje upale, uključujući one uzrokovane sunčanicom. Nekoliko šljiva namočiti u vodi dok ne omekšaju. Napravite pulpu, procijedite, pijte piće unutra. 3. Mlaćenica i kokosovo mlijeko Mlaćenica je dobar izvor probiotika i pomaže nadoknaditi esencijalne vitamine i minerale u tijelu koji se mogu izgubiti zbog pretjeranog znojenja. Kokosova voda hidratizira vaše tijelo balansirajući sastav elektrolita u tijelu. 4. Jabučni ocat Dodajte nekoliko kapi jabučnog octa u svoj voćni sok ili ga jednostavno pomiješajte s medom i hladnom vodom. Ocat također pomaže nadoknaditi izgubljene minerale i vratiti ravnotežu elektrolita. Znojenjem se gubi kalij i magnezij koji se u organizam mogu vratiti uvarkom od jabučnog octa. Pazite da na vrućem danu ne ostanete dugo pod užarenim suncem!
2022-11-11