Nakupljanje zubnog kamenca na zubima potiče razvoj više parodontalnih bolesti kao što su gingivitis i parodontitis, kao i neugodan zadah i zubobolja.

A dobra zubna higijena i zdrava prehrana su glavne mjere koje sprječavaju nakupljanje zubnog plaka, a time i stvaranje kamenca.

• Perite zube barem dva puta dnevno s četkicom za zube koja nije preširoka za usta i uključuje meke, zaobljene dlačice. Koristite pastu za zube s fluorom.
• Redovito čistite konac, idealno dva puta dnevno.
• Redovito se obratite stomatologu ili zubnom higijeničaru za a usmeni ispit i čišćenje zuba.
• Jedi zdravo te smanjiti potrošnju šećera koji potiče karijes.
• Izbjegavajte pušenje.
• Potaknite djecu da peru zube 2-3 puta dnevno. Ako je potrebno, pružite pomoć pri četkanju dok to ne učine samostalno.