Bilje i začini nisu slučajan dodatak vašoj prehrani. Od davnina su se koristili kao izvori antioksidansa, kao dodaci prehrani koji pomažu stimulirati određene procese u tijelu i suzbijaju štetne učinke nepotrebnih elemenata. Ovi začini i začinsko bilje pomoći će vašem mozgu u radu te značajno smanjiti tjeskobu i ublažiti stres.
Origano
Origano ima svojstva smirivanja živčanog sustava te na taj način povećava pažnju i poboljšava rad mozga. Origano sadrži mnoge antioksidanse i vitamin B6, koji smanjuje anksioznost, poboljšava dotok krvi u mozak i normalizira krvni tlak.
Cimet
Cimet ne samo da normalizira razinu šećera u krvi, već i poboljšava protok krvi u mozak i vrat. Ovaj začin je antioksidans i sadrži mnogo kroma, koji je koristan za sprječavanje dijabetesa.
Crni papar
Crni papar izvor je biopirena, tvari koja poboljšava protok krvi u glavi i gastrointestinalnom traktu. To poboljšava sposobnost fokusiranja i trezvenog donošenja odluka, smanjuje razinu stresa, poboljšava apetit i povećava metabolizam.
Kurkuma
Kurkumin, koji je sadržan u ovom začinu, snažan je antioksidans. Iznenađujuće, dovoljno je dodati kurkumu na vrh noža kako bi povećali korisnost jela i dali mu lijepu žutu nijansu koja poboljšava raspoloženje. Kurkuma poboljšava funkcioniranje mozga i srčanog mišića.
Đumbir
Đumbir je prirodno protuupalno sredstvo, koje je također važno za normalno funkcioniranje mozga. Svako pogoršanje zdravlja otežava razmišljanje i koncentraciju. Đumbir poboljšava pamćenje i usporava starenje cijelog tijela.
Bosiljak
Bosiljak povećava imunološki sustav, a također olakšava tijelu nakupljene toksine. Poboljšava rad mozga i povećava očekivano trajanje života. Bosiljak također utječe na živčani sustav, prirodno ga smirujući i smanjujući mišićnu masu.
Muškatni oraščić
Muškatni oraščić je antimikrobno sredstvo i učinkovit lijek u liječenju poremećaja živčanog sustava. Muškatni oraščić također poboljšava probavni sustav potičući oslobađanje želučanog soka i poboljšavajući metabolizam.