Sadržaj
Biljni lijekovi su puni višestrukih rješenja za vaše bolesti. Alternativna medicina otkriva vam vrline gloga. Što je to ? Od čega je napravljena ova biljka?
Pitanja na koja treba precizno odgovoriti, pogotovo jer je svatko od nas sve više izložen problemima štetnim po zdravlje: nervozi, stresu, srčanim problemima, glavoboljama, nesanici i njihovim posljedicama. ovdje je 6 dobrobiti gloga.
Što je glog
To su mali crveni plodovi s trnovitog stabla visine 6 do 12 m, ovalni i režnjevi listovi su tamnozelene boje (1).
Glog je biljna vrsta porijeklom iz Azije i netoksična koja raste u Sjevernoj Americi i Europi. Poznata je i pod drugim nazivima kao što su cenellier ili bijeli trn.
Znanstveni naziv za glog je Glog a svrstava se u obitelj Rosaceae.
Poznat kao glog na engleskom jeziku, glog dolazi u nekoliko varijanti, čiji je broj naveden u botaničkoj literaturi 1200.
Standardizirani ekstrakti iz lišća i cvjetova ove vrste korišteni su od 1980. do 1990. za liječenje ljudi s kongestivnim zatajenjem srca.
Glog je dostupan u obliku suhog cvijeća u trgovinama, u ljekarnama i u obliku kapsula u visokoj koncentraciji.
Istraživanja o glogu pokrenula su dva američka doktora Jennings (1896.) i Clément (1898.).
Fitoterapijski pokus doktora Leclerca 1897. godine potvrdio je tijekom trideset godina pozitivan učinak gloga na san, rad srca i anksiozne poremećaje.
Sastav i aktivni sastojci
Svoje terapeutske prednosti glog duguje:
- triterpenska kiselina
- kafeinska kiselina,
- Klorogena kiselina,
- flavonoidi (1 do 2%),
- ramnozid,
- l'hiperozid,
- Viteksin,
- S proantocijanidolima (2 do 3%),
- alkaloidi,
- kumarin,
- amigdalin.
Cvjetovi gloga uglavnom sadrže flavonske pigmente, amino spojeve, derivate terpena, histamin, tanin i vitamin C.
6 dobrobiti gloga
Glog sprječava probleme sa srcem
Glog je drvo koje se koristi u biljnoj medicini za liječenje srčanih problema, lupanje srca i zatajenja srca. Njegove vrline prepoznate su od kraja 2. stoljeća (XNUMX).
Glog se konzumira kako bi se spriječio rizik od infarkta miokarda. Također osigurava resorpciju određenih edema posebno na razini gležnjevi.
Glog možete konzumirati kada se pojave znakovi srčane slabosti ili zatajenja srca.
Ova vrsta liječenja je sigurna i poboljšava kvalitetu života. Osim toga, glog je siguran za hranu i ne predstavlja nikakvu opasnost kada se konzumira kao takav. Glog djeluje i kao sredstvo protiv trombocita.
Za čitanje: 9 prednosti chia sjemenki
Srčani regulator
Glog usporava rad srca, smanjuje lupanje srca i jača srce tijekom bolesti tahikardije. Korištenje gloga potiče oksigenaciju srca.
Za rad srca zanimljivo je prisustvo flavonoida u cvjetnom dijelu gloga. Ove vitaminske tvari potiču protok krvi između srca i arterija.
Lijek za nesanicu i anksioznost
U svijetu koji je sve više obilježen izazovima ekonomskog i društvenog uspjeha, stres, tjeskoba i nesanica su neizbježni. Nema potrebe za uzimanjem lijekova za borbu protiv nesanice i stresa.
Želite li znati zašto? Skrivena istina je da ti lijekovi stvaraju ovisnost i da s vremenom pogoršavaju stanje pacijenata.
Mali savjet, jedite hranu koja smiruje vaš živčani sustav, a koja potiče vaš san (3).
Glog djeluje na živčani sustav smanjujući njihovu razdražljivost. Kako biste riješili svoje probleme nesanice i tjeskobe, napravite infuziju od gloga i uzimajte nekoliko šalica dobivene otopine svaki dan tijekom jednog ili dva tjedna.
Kozmetički proizvod par excellence
Kako biste se riješili crvenila i malih prištića, očistite lice odvarom od gloga.
Zakuhati u pola litre vode 20 g cvjetova ili bobica gloga. Prikupljenom otopinom očistite lice.
Vaša koža će postati glatka, svilenkasta. Redovitom primjenom glogova voda smanjuje pojavu prištića.
Za čitanje: 9 zdravstvenih prednosti zelenog čaja
Hipotenzivno, sedativ, antispazmodik
Cvjetovi gloga djeluju hipotenzivno, sedativ i antispazmodik. Njegovi plodovi imaju umirujuću moć.
Kada osjetite vrtoglavicu, zujanje u ušima i čestu razdražljivost ili nervozu, predlažem da uzmete glog. Dijabetičari mogu koristiti glog za smanjenje krvnog tlaka .
Reduktor razine lošeg kolesterola
U istraživanju provedenom na miševima došlo se do zaključka o važnosti gloga na smanjenje lošeg kolesterola i porast dobrog kolesterola.
Ovo istraživanje je provedeno na 4 skupine miševa. Miševi su stavljeni na dijetu bogatu lošim kolesterolom.
Četvrti je uz ovu dijetu dobio i zalihu gloga. Ostale skupine hranjene su drugom hranom (4).
Na kraju studije zaključeno je da su miševi u skupini D imali značajno nisku razinu lošeg kolesterola; dok su im razine dobrog kolesterola bile visoke.
Listovi gloga s pravom se koriste za liječenje kolesterola, cirkulacije, kardiovaskularnih problema, otkucaja srca i visokog krvnog tlaka.
Konzumiranje gloga djeluje na snižavanje razine lošeg LDL kolesterola u krvi. Ako volite biljne čajeve, konzumirajte biljne čajeve od gloga. Pazite da ne miješate cvijeće i voće i da ih ne uzimate istovremeno.
Recepti
Recepti za sok od slatkiša sa šećerom
Trebat će vam:
- 1 kilogram patlidžana
- 150-200 grama kamenog šećera
- ½ žličica soli
Priprema
Operite svoje glogove i prelijte ih vodom u posudi; dobro promiješati.
Posolite i ostavite da odstoji oko 10 minuta.
Izvadite glog iz vode i po drugi put isperite. Zatim pustite da se ocijede.
Nakon što ih ocijedite, prepolovite ih da uklonite sjemenke. Stisnite dvije polovice kako biste olakšali vađenje sjemenki. Isto učinite i s ostatkom gloga.
Rezervirajte svoje glogove u posudi.
Zdrobite šećere u slatkišima ako su u velikim komadima. Dodajte ih glogu.
Zakuhajte 1¼ L mineralne vode. Spustite kipuću vodu s vatre i ostavite da se hladi desetak minuta.
Glog i bombone šećer prelijte vrućom vodom, dobro promiješajte i stavite na hladno mjesto. Ovu smjesu držite 24 sata. Možete ga staviti u hladnjak nakon nekoliko sati kada se voda ohladi.
Nakon 24 sata dobro promiješati i staviti u staklenke da se drže. Vrlo ukusno.
Ovaj sok se može čuvati 2 do 3 tjedna u hladnjaku.
Glog možete ukloniti ili zadržati. Ali savjetujem vam da glog zadržite kako bi se sok još bolje upio.
Osim toga, omogućit će vam da kroz miris i boju gloga provjerite je li vaš sok degradirajući ili ne.
Nutritivna vrijednost
Ovaj sok je prilično osvježavajući. Posebno se preporučuje ujutro zbog visokog sadržaja vitamina C. Punite baterije za dug dan. Bit ćete puni energije i vedrine.
Sok od gloga također se preporuča sportašima, prije i nakon sportskih aktivnosti. Doista, zahvaljujući šećeru (glukozi) koji će se u tijelu transformirati u energiju i vitamin C, sportaši imaju dovoljno da podrže potrošnju energije zbog treninga i drugih.
Za čitanje: 21 zdravstvena dobrobit meda
Smoothie od bobica gloga
Trebat će vam:
- 1 šalica bobica gloga (glog)
- 1 šalica domaćeg mlijeka od slatkog badema
- ½ šalice soka od mrkve
- 1 šalica smrznutih slatkih banana
- 1 žličica soli
Priprema
Glog prethodno potopite u vodu (30 minuta). Dodajte mu svoju sol.
Glog izvadite iz vode, isperite i ocijedite. Glog prerežite na pola da uklonite sjemenke.
Stavite ih u blender. Dodajte šalicu bademovog mlijeka, sok od mrkve i komadiće smrznute banane u mikser.
Dobro ih promiješajte da dobijete vrhunski smoothie.
Umjesto soka od mrkve možete koristiti smrznuti mango.
Nutritivna vrijednost
Glog je vrlo hranjiv za kardiovaskularni sustav. Oni pomažu dovesti krv u srce. Bore se protiv blagih srčanih problema kao što su lupanje srca.
Glog također daje vašim mišićima energiju kroz vitamin C i šećer koji sadrži.
Slatki bademi su vrlo bogati vitaminima, posebno vitaminom E. Vitamin E djeluje kao antioksidans u tijelu. Također štiti od preranog starenja.
Bademi su također bogati mineralima, posebno kalcijem i magnezijem. Bademovo mlijeko ne sadrži laktozu. Mlijeko slatkog badema također je bogato Omega 6.
Sok od mrkve je bogat karotenom i provitaminom A. Sok od mrkve je dobar za vid. Također opskrbljuje tijelo vitaminom K i nekoliko spojeva vitamina B kao što su vitamini B1, B2 i B3. Mrkva je također bogata mineralima.
Banana vašem smoothieju daje vrhunski kremasti izgled. Također osigurava nekoliko minerala uključujući kalij.
Čaj od gloga
Trebat će vam:
- 3 žlice suhog gloga
- 1 juha od žlice meda
- 2 šalice vode
- 5 kockice leda
Priprema
Isperite komade gloga u hladnoj vodi kako biste uklonili ostatke.
Glog kuhajte petnaestak minuta.
Dobiveni sok filtrirajte.
Skinite ih sa vatre i ostavite da se ohlade. Prikupljeni sok prebacite u čašu i dodajte med i kockice leda. Dobro promiješajte da se med potpuno otopi.
Nutritivna vrijednost
Med ima antibakterijska svojstva. Zimi je važno boriti se protiv grlobolje, kašlja, upale krajnika i drugih lakših bolesti dišnog sustava.
Najučinkovitiji je u kombinaciji s vitaminom C.
Imajte na umu da u sokovima od gloga ne trebate limun ili drugo voće agruma.
Glog vam kroz ovaj čaj osigurava nekoliko hranjivih tvari.
Mali umak od gloga
Ovaj mali recept dolazi nam iz Indije. To nam daje drugačiji način konzumiranja gloga (5).
Trebat će vam:
- 500 g d'aubepina
- 1/2 šalice jabukovanog octa
- 1 čajna žličica sjemenki korijandera
- ¼ šalice repičinog ulja
- 1 žlica soka od limuna
- Sol
Priprema
Očistite svoje glogove i stavite ih u vatrostalni pribor.
Glogove prelijte octom i stavite na vatru. Pirjajte dvadesetak minuta.
Kad glog pukne, maknite se s vatre.
Izvadite glog iz soka od octa i stavite u sitno sito.
Stražnjom stranom žlice pasirajte glog. Time ćete trajno ukloniti koštice gloga.
Pomiješajte s dobivenom kašom od gloga, mljevenim korijanderom, solju i repičinim uljem.
Kušajte umak da ga bolje začinite po svom ukusu
Stavite svoj umak od gloga u steriliziranu staklenku.
Ostavite svoj umak na hladnom. Možete ga podgrijati ili ne prije konzumiranja.
Nutritivna vrijednost
Ovaj umak možete poslužiti uz čips, svježe povrće (mrkva, paprika,)
Također prati salate, meso, piletinu.
Doziranje i préupozorenja
Doziranje
Aktivni sastojci gloga ekstrahiraju se iz njegovih cvjetova, plodova i listova. Glog može biti u obliku kapsula ili tableta.
Infuzija, tinktura, dekocija i ekstrakcija neki su od glavnih pripravaka za uzimanje aktivnih sastojaka gloga (7).
Za liječenje upale grla, koncentracija gloga koju treba postići je 10 g/L.
Vaš dnevni unos suplemenata glogom ne smije prelaziti 1800 mg. Vaša konzumacija dodatka glog ne bi trebala prelaziti 24 tjedna. Štoviše, učinci se osjećaju u tijelu nakon 3-5 tjedana konzumacije suplemenata glogom.
Industrijski glog dostupan je u obliku tableta, kapsula, tekućine i tinktura.
Upozorenja
Maloj djeci i trudnicama zabranjeno je uzimanje suplemenata glogom.
Treba napomenuti da je samoliječenje strogo zabranjeno u slučaju kardiovaskularnih poremećaja.
Intervencija zdravstvenog djelatnika nužna je kako bi se izbjegli često fatalni rizici.
U slučaju predoziranja glogom mogu se pojaviti alergije na koži ili probavni problemi.
Komplementarnost s lijekovima
Glog optimizira potencijal djelovanja digitalisa, nitroglicerina, izosorbida i beta blokatora u tijelu.
Konzumiranje gloga s lijekovima kao što su Captopril, Captolane ili Lopril daje vam više tonusa.
Liječenje umjerenog ventrikularnog zatajenja glogom smanjuje rizik od iznenadne smrti u bolesnika.
Komplementarnost s drugim biljkama za terapijsku primjenu
Otopinu protiv stresa možete pripremiti tako da glog pomiješate s kamilicom, lipom, pasiflorom ili valerijanom.
Glog i grifonija su lijek za nesanicu. Glog također djeluje na komplementaran način s rodiolom za ublažavanje stresa i živčane napetosti.
Kada su živci umorni, skuhajte napitak od ginsenga i gloga (8).
Zaključak
Glog je prilično bogat vitaminom C. Njegov sadržaj vitamina C veći je od sadržaja ovog vitamina u limunu ili bilo kojem drugom citrusnom voću.
Kako biste izbjegli višak koji može dovesti do neugodnosti ili trovanja, nemojte kombinirati napitke od gloga s hranom bogatom vitaminom C.
Ako vam se svidio naš članak, podijelite ga sa svojim najdražima kako bi imali koristi od njega.