Iza svake boli krije se neizražena emocija, kaže autor emocionalno-figurativne terapije Nikolai Linde. A najizravniji pristup tome je putem vizualnih, zvučnih i olfaktornih slika. Došavši u dodir s ovom slikom, možemo se spasiti od patnje, tjelesne i duševne.
Emocionalno-imaginativna terapija (EOT), rođena u Rusiji, jedan je od rijetkih modaliteta priznatih u svjetskoj psihologiji. Razvija se oko 30 godina. U praksi njegovog tvorca Nikolaja Lindea postoje tisuće slučajeva, čija je analiza bila temelj "metode slika", na kojoj se temelji psihološka pomoć.
psihologije: Zašto ste odabrali slike kao instrument utjecaja?
Nikolaj Linde: Emocije utječu na stanje tijela u cjelini. Neka tjelesna iskustva mogu se predstaviti u obliku slika — vizualnih, zvučnih, olfaktornih. Na primjer, možete slušati kako zvuči jedan ili drugi dio tijela - ruka, glava. Nema misticizma - ovo je mentalni prikaz, kako vam se čini. Kada ja ili moji klijenti “slušaju” sebe, kao da primaju energiju, osjećaju se dobro. Oni koji imaju nekakav problem u tijelu doživljavaju nešto negativno kada "slušaju" ili vizualiziraju.
Sa svakim sam slučajem prakse otkrio da slike koje osoba prikazuje u odnosu na tijelo otkrivaju njegovu problematiku. I ne samo da se može analizirati, već i ispraviti uz pomoć slika. Čak i takve svjetovne stvari kao što je, na primjer, bol.
Naš zadatak je osloboditi emocije. Jednom se dogodio slučaj: žena se žalila na glavobolju. Pitam, kako to zvuči? Naručitelj je zamislio: mljevenje zarđalog željeza na zahrđalo željezo. "Slušaj taj zvuk", kažem joj. Ona sluša, a zvuk postaje škripa brisača. Bol je blago smanjena. Sluša dalje - i zvuk postaje škripanje snijega pod čizmama.
I u tom trenutku bol nestaje. Štoviše, osjeća svježinu u glavi, kao da je zapuhao povjetarac. U vrijeme kad sam tek počeo prakticirati svoju tehniku, to je ljude zadivilo, kao da su vidjeli čudo.
Miris je izravan pristup kemiji tijela, jer su i emocionalna stanja kemija
Naravno, riješiti se neugodnog simptoma za 2-3 minute je nevjerojatno. I dugo sam se "zabavljao" ublažavajući bol. Ali postupno je proširio paletu. Koji je mehanizam? Osoba je pozvana da zamisli na stolici uzbudljivo iskustvo ili predmet koji izaziva emocije.
Postavljam pitanja: kako izgleda iskustvo? Kako se ponaša? Što on kaže? Što osjećaš? Gdje to osjećate u svom tijelu?
Ponekad ljudi uzviknu: "Neka glupost!" Ali u EOT-u je spontanost važna: to je ono što nam prvo padne na pamet, na čemu gradimo kontakt sa slikom. Životinja, stvorenje iz bajke, predmet, osoba... A u kontaktu sa slikom mijenja se odnos prema njoj i nestaje ne samo simptom, nego i problem.
Jeste li isprobali svoju metodu?
Naravno, sve metode testiram na sebi, pa na svojim studentima, pa ih puštam u svijet. Godine 1992. otkrio sam još jednu zanimljivost: imaginarni miris ima najsnažniji učinak! Pretpostavljala sam da njuh treba imati resurs za psihoterapiju i dugo sam se htjela prebaciti na rad s mirisima. Slučaj je pomogao.
Supruga i ja smo bili na selu, došlo je vrijeme za odlazak u grad. A onda pozeleni, zgrabi se za srce. Znao sam da je zabrinuta zbog unutarnjeg sukoba i odakle dolazi bol. Tada nije bilo mobitela. Razumijem da nećemo moći brzo pronaći hitnu pomoć. Počeo sam se ponašati intuitivno. Kažem: "Kako to miriše, zamislite?" "Užasan je smrad, ne možete ga namirisati." — «Miris!» Počela je njuškati. Isprva se smrad pojačao, a nakon minute počeo se smanjivati. Supruga je nastavila njuškati. Nakon 3 minute miris je potpuno nestao i pojavila se aroma svježine, lice je postalo ružičasto. Bol je nestala.
Miris je izravan pristup kemiji tijela, jer su emocije i emocionalna stanja također kemija. Strah je adrenalin, zadovoljstvo je dopamin. Kada promijenimo emocije, mijenjamo kemiju.
Radite li ne samo s boli, već i s emocionalnim stanjima?
Radim i s bolestima — s alergijama, astmom, neurodermatitisom, bolovima u tijelu — i s neurozama, fobijama, anksioznošću, emocionalnom ovisnošću. Uz sve što se smatra opsesivnim, kroničnim stanjem i donosi patnju. Samo što moji studenti i ja to radimo brže od predstavnika drugih područja, ponekad u jednoj sesiji. Ponekad, radeći kroz jednu situaciju, otvorimo sljedeću. I u takvim slučajevima posao postaje dugoročan, ali ne godinama, kao npr. u psihoanalizi. Mnoge slike, čak i one povezane s boli, vode nas do korijena problema.
Bio je krajem 2013. na seminaru u Kijevu. Pitanje iz publike: "Kažu da ublažavaš bol?" Predlažem da ispitanik ode na «vruću stolicu». Žena ima bolove u vratu. Kako točno boli, pitam: boli, reže, boli, vuče? "Kao da buše." Vidjela je iza sebe sliku muškarca u plavom kaputu s ručnim bušilicom. Pomno pogledao - to je njezin otac. “Zašto ti buši vrat? Pitajte ga". «Otac» kaže da moraš raditi, ne možeš se odmarati. Ispada da je žena odlučila da se na konferenciji opušta, odmara.
Napušteno, nepotrebno unutarnje dijete pojavljuje se kao štakor koji ugrize klijenta
U stvarnosti, moj otac nikada nije tako govorio, ali je kroz svoj život davao upravo takvu poruku. Bio je glazbenik, a čak je i na odmoru radio u dječjim kampovima, zarađujući novac za obitelj. Razumijem da je bol u vratu njezina krivnja što je prekršila očev savez. I onda smislim način da se riješim "bušilice" u hodu. “Slušaj, tata je radio cijeli život. Reci mu da mu dopuštaš da se odmori, pusti ga da radi što želi. Žena vidi da «tata» skida svoj ogrtač, oblači bijelu koncertnu fraku, uzima violinu i odlazi svirati za svoje zadovoljstvo. Bol nestaje. Tako nam roditeljske poruke odgovaraju u tijelu.
I EOT se može brzo riješiti nesretne ljubavi?
Da, naše znanje je teorija emocionalnog ulaganja. Otkrili smo mehanizam ljubavi, pa i one nesretne. Polazimo od toga da osoba u vezi daje dio energije, dio sebe, toplinu, brigu, podršku, svoje srce. A prilikom rastanka, u pravilu, ovaj dio ostavlja u partneru i doživljava bol, jer je “rastrgan” na komadiće.
Ponekad se ljudi potpuno ostavljaju u prošlim vezama ili općenito u prošlosti. Pomoću slika pomažemo povući njihova ulaganja i tada se osoba oslobađa bolnog iskustva. Ostaje još nešto: ugodna sjećanja, zahvalnost. Jedna klijentica dvije godine nije mogla pustiti bivšeg dečka, žaleći se na izostanak ugodnih emocija. Slika njezina srca pojavila se kao svijetloplava lopta. I tu loptu smo ponijeli s njom, oslobodivši joj život za radost.
Što slike znače?
Sada u našem rječniku postoji više od 200 slika. Ali to tek treba biti dovršeno. Neki simboli nalikuju onima koje je opisao Freud. Ali pronašli smo i naše slike. Na primjer, često napušteno, neželjeno unutarnje dijete pojavljuje se kao štakor koji ugrize klijenta. I mi «ukrotimo» ovog štakora i problem — bol ili loše emocionalno stanje — nestaje. Ovdje se oslanjamo na transakcijsku analizu, ali Bern ne navodi da kao rezultat roditeljskih recepta i nedostatka ljubavi postoji skriveni razlaz s unutarnjim djetetom. Vrhunac u EOT-u pri radu s ovim dijelom našeg “ja” je kada on uđe u tijelo klijenta.
Trebate li ući u stanje transa da biste zamislili sliku?
Ne postoji poseban uvjet za klijenta u EOT-u! Umoran sam od uzvraćanja. Ne radim s hipnozom, jer sam siguran da predložene poruke ne mijenjaju osnovni uzrok stanja. Mašta je alat dostupan svima. Učenik na testu gleda kroz prozor, izgleda kao da gavran broji. Zapravo, on je angažiran u svom unutarnjem svijetu, gdje zamišlja kako igra nogomet, ili se sjeća kako ga je majka grdila. A ovo je ogroman resurs za rad sa slikama.