Sadržaj
Kada se u našem životu dogode događaji koji zahtijevaju neposrednu intervenciju mikrobiološke medicine, vrijedi razgovarati o upotrebi sinbiotika.
Da vidimo što je to.
Dakle, prema postulatima mikrobiološke medicine, svi lijekovi koji utječu na crijevnu mikrofloru (korisni) podijeljeni su u tri vrste.
Prebiotici pomažu rastu onim mikroorganizmima koji već žive u našim crijevima. To se postiže zbog prisutnosti tvari koje potiču rast i razvoj bifidobakterija i laktobacila.
Ako je broj korisnih bakterija malen, a prisutnost hranjivih sastojaka prekomjerna (na primjer, nakon tečaja uzimanja antibiotika), trebali biste razgovarati o probioticima, koji su konglomerat lakto- i bifidobakterija. Nakon uvođenja odmah zauzimaju slobodne prostore i poboljšavaju opće stanje tijela.
Ako postoji opći nedostatak mikroorganizama i njihove prehrane, treba koristiti sinbiotike.
Hrana bogata sinbioticima:
Opće značajke sinbiotika
Sinbiotici su složena tvorba koja uključuje ugljikohidrate (poli- i oligosaharide), kao i nekoliko vrsta korisnih mikroorganizama (bifidobakterije i laktobacili).
Treba napomenuti da, suprotno mišljenju običnih ljudi, sinbiotici mogu biti ne samo umjetnog, već i prirodnog podrijetla. Iznad smo naveli popis proizvoda u kojima je ovaj kompleks prisutan u cijelosti.
Dnevna potreba za sinbioticima
Što se tiče dnevne potrebe tijela za sinbioticima, ona se razlikuje ovisno o vrsti sinbiotika, kao i o njegovom podrijetlu. Na primjer, ako uzimate takve sinbiotike kao što su Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi ili Normospectrum, tada je preporučena doza za njih sljedeća: djeca - 1 žlica. l. 3 puta dnevno. Za odrasle, količina konzumiranog sinbiotika je 2 žlice. l. 3 puta dnevno.
Što se tiče prehrambenih proizvoda, norma za njih se izračunava pojedinačno, ovisno o koncentraciji mikroorganizama i dostupnosti hranjivog medija za njihov život.
Potreba za sinbioticima povećava se sa:
- akutne crijevne infekcije različitih etiologija (šigeloza, salmoneloza, stafilokokni enterokolitis, itd.);
- akutne i kronične bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, pankreatitis, kolecistitis, zatvor, ulcerozni kolitis, Crohnova bolest, itd.);
- kronične bolesti jetre i bilijarnog trakta;
- tuberkuloza;
- hepatitis;
- ciroza jetre;
- onkološke bolesti;
- u slučaju kršenja mikroflore gastrointestinalnog trakta;
- smanjen imunitet;
- u slučaju alergija na hranu i atopijskog dermatitisa;
- nedostatak vitamina;
- sindrom kroničnog umora;
- tijekom pripreme za operaciju;
- u postoperativnom razdoblju;
- respiratorne infekcije i kao profilaktičko sredstvo;
- visoki mentalni i fizički stres;
- tijekom sportskih aktivnosti;
- kao opći tonik.
Potreba za sinbioticima se smanjuje:
- u slučaju normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta;
- s individualnom netolerancijom ili alergijskim reakcijama na određene sastojke hrane (lijekove);
- u prisutnosti kontraindikacija.
Probavljivost sinbiotika
Zbog činjenice da su sinbiotici složeni spojevi koji uključuju pre- i probiotike, njihova asimilacija izravno ovisi o sposobnosti asimilacije svake komponente zasebno.
Korisna svojstva sinbiotika, njihov učinak na tijelo:
S obzirom na to da je sinbiotika skup koji se sastoji od korisnih mikroorganizama i tvari koje osiguravaju njihovu vitalnu aktivnost, sljedeće se mogu navesti kao korisna svojstva na tijelu. Korištenjem sinbiotika u dovoljnim količinama opaža se porast imuniteta, smanjenje količine patogene mikroflore i dolazi do sinteze mliječne, octene, maslačne i propionske kiseline. Kao rezultat, dolazi do ubrzane regeneracije sluznice debelog i tankog crijeva, kao i dvanaesnika.
Zanimljive preporuke u vezi s upotrebom sinbiotika (ukiseljeno povrće, biljni kvas s kiselim mlijekom itd.) Daje akademik Bolotov u svojim brojnim knjigama. Znanstvenik je proveo pokuse, uslijed kojih se pokazalo da se naseljavanjem tijela korisnim bakterijama može riješiti mnogih bolesti i povećati trajanje života. Postoji verzija da sinbiotici mogu postati prevencija onkoloških bolesti i mogu se uspješno koristiti u složenom liječenju ozbiljnih bolesti.
Interakcija s ostalim elementima:
Korištenje sinbiotika ubrzava sve metaboličke procese u tijelu. Istodobno se povećava i čvrstoća kostiju (zbog apsorpcije kalcija). Poboljšava se apsorpcija elemenata poput željeza, magnezija i cinka. Osim toga, normalizira se razina kolesterola u krvi.
Znakovi nedostatka sinbiotika u tijelu:
- česti problemi s gastrointestinalnim traktom (zatvor, proljev);
- nadutost;
- kožni osip;
- upalne promjene u zglobovima;
- kolitis i enterokolitis;
- probavno gladovanje povezano s oštećenom probavljivošću hrane;
- problemi s kožom (akne, pojačano lučenje sebuma itd.).
Znakovi viška sinbiotika u tijelu:
- pojačani osjećaj gladi;
- lagani porast temperature;
- tendencija česte konzumacije mesa;
Trenutno nisu utvrđeni drugi znakovi viška sinbiotika.
Čimbenici koji utječu na sadržaj sinbiotika u tijelu:
Na prisutnost sinbiotika u našem tijelu značajno utječe opće zdravstveno stanje, zdravlje gastrointestinalnog trakta, prisutnost enzima betaglikozidaze. Uz to, da bi naše tijelo imalo dovoljnu količinu sinbiotika, potrebno je uspostaviti odgovarajuću prehranu s uključivanjem cijelog spektra hrane bogate sinbiotičkim komponentama.
Sinbiotici za ljepotu i zdravlje
Da biste imali čistu kožu, zdrav ten, nedostatak peruti i druge pokazatelje zdravlja, morate imati zdrav gastrointestinalni trakt. Uostalom, u suprotnom, proizvodi neće moći u potpunosti proći transformacije, tijelo će dobiti manje potrebne hrane, a organi i sustavi neće moći ispuniti dužnosti koje su im dodijeljene, zbog općeg izgladnjivanja stanica. Stoga, ako vam takva budućnost ne odgovara, svakako razmislite o korištenju sinbiotika zahvaljujući kojima naše tijelo može funkcionirati na najbolji mogući način.