Krenuti na put pravilne prehrane i mršavljenja, posebno "nezaslađenog", za ljubitelje deserta. A mentalni rad zahtijeva hranjenje mozga, a na dijetama je vrlo teško održavati se u dobroj formi puno radno vrijeme. Ovi slatkiši pomoći će preživjeti nedostatak uobičajenih slatkiša jer su dopušteni čak i na strogoj dijeti, jer ne sadrže pogubnu kombinaciju šećera i masti za figuru.
Ove proizvode poželjno je koristiti u prvoj polovici dana i to vrlo dozirano, a ne u istim količinama.
marshmallows
Marshmallows sadrži relativno malo kalorija i dopušten je čak iu prehrani male djece. Na 300 grama marshmallowa ima 100 kalorija. Jedan bijeli sljez na dan mala je smetnja pravilnoj prehrani, a bogat je i željezom i fosforom.
Marmelada
Ako je marmelada izrađena od prirodnih sirovina, može se jesti i na dijeti. Da, u marmeladi ima puno šećera i ne biste ga trebali jesti u pakiranjima. Ali sadrži mnogo pektina, koji su potrebni tijelu za uklanjanje toksina i smanjenje razine kolesterola.
Voćni sorbet
Ako vam je dosadilo jesti voće, od njega možete napraviti prekrasan sorbet. Pulpu voća u bilo kojoj kombinaciji trebate razbiti blenderom, dodati med i malo zamrznuti. Puno vitamina i minimum šećera - odlična opcija za desert!
Gorka čokolada
Nekoliko kvadrata prirodne tamne čokolade s visokim udjelom kakaa ne samo da će zadovoljiti vašu želju za slatkim nego i poboljšati vašu izvedbu. Ova čokolada sadrži malo šećera pa se morate naviknuti. Čokolada također sadrži potrebne antioksidanse za tijelo; popravlja raspoloženje i jača stijenke krvnih žila.
Sladoled
Ako odaberete sladoled bez punila, bez sadržaja nadomjestaka mliječne masti, od nemasnog mlijeka, onda u ovom desertu možete uživati i na dijeti. Mlijeko je izvor kalcija i proteina. A ako sami napravite sladoled, šećer možete zamijeniti bobicama i dobiti korisnu vitaminsku poslasticu.
halva
Najviše kalorični desert, dopušten uz pravilnu prehranu, ali halva i ne jesti puno. Osim toga, halva je blagotvoran proizvod pripremljen na bazi mljevenih sjemenki suncokreta i sezama s orasima i medom.