- Mišićna skupina: kvadricepsi
- Dodatni mišići: bedra, telad, zadnjica
- Vrsta vježbe: Kardio
- Oprema: Simulator
- Razina težine: Srednja
Oprema za vježbanje koraka - oprema za vježbanje:
- Ova je vježba slična vježbi na stroju koji simulira hodanje stepenicama.
vježbe za noge vježbe za kvadriceps
- Mišićna skupina: kvadricepsi
- Dodatni mišići: bedra, telad, zadnjica
- Vrsta vježbe: Kardio
- Oprema: Simulator
- Razina težine: Srednja