Zašto dolazi do promjena na koži? Što oni mogu biti? Kako ih minimizirati? Kako njegovati kožu tijekom trudnoće? Ne brinite, ovaj članak će odgovoriti na sva ova pitanja koja tako često brinu buduće majke!
Započnimo.
Promjene na koži tijekom trudnoće nastaju zbog onoga što se događa ispod nje: povećava se volumen krvi (u drugom tromjesečju dostiže svoj maksimum), potkožne žlijezde rade iznad norme, povećava se razina proizvodnje hormona.
Kao rezultat toga, buduća majka može biti iznenađena:
1. Rumenilo
U pravilu se promatra u drugom tromjesečju. Naravno, uži krug to može sentimentalno objasniti: “sve bolje si, blistaš” i sl., ali, zapravo, ovdje rumenilo još uvijek ima biološke preduvjete za pojavu. Povećan volumen krvi u tijelu ne ostavlja izbora našim obrazima i oni se prekrivaju rumenilom (ispod površine kože obraza nalaze se brojne krvne žile). A pojačan rad lojnih žlijezda nameće sjaj na vrhu, baš taj "blistavost". Ovdje se dobiva takav prirodni "make-up".
2. Prištići ili bubuljice
I već nam je bilo drago što je sve to ostalo u dalekoj tinejdžerskoj prošlosti. Ali tijekom trudnoće hormoni igraju ništa manje. Čak i ako iznenada imate takve neočekivane "goste", ne brinite! Ubrzo nakon poroda, a možda i ranije, one će nestati.
Najvažnije je zapamtiti da je za sada bolje odbiti abrazivne (grube) pilinge i proizvode za piling (zamijeniti ih mekšim alternativama), ni u kojem slučaju ne koristiti preparate i kreme koje sadrže Accutane, Retinol.
3. Tamna linija
Onaj koji je prije trudnoće bio bijel, koji ide od pupka do sredine stidne kosti. Ova linija potamni zbog činjenice da vam trbuščić raste i koža se rasteže.
Nekoliko mjeseci nakon poroda i ona će nestati.
4. Pigmentacija
Ako ste u razdoblju prije trudnoće imali staračke pjege, tijekom same trudnoće one mogu postati tamnije, a mogu se pojaviti i nove. To je zbog pojačanog lučenja hormona melanina. Ali te su akvizicije, odnosno neke od njih, nepovratne.
5. Kapilarna mreža
Povećava se volumen krvi i intenzitet krvotoka, krvne žile se šire. To dovodi do činjenice da kapilare, prethodno skrivene ispod površine kože, strše prema van i postaju vidljive drugima. Takva crvena mreža može se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali se u pravilu najčešće javlja na nogama i licu. Nakon poroda opet će se sakriti.
6. Strije
Nešto čega se gotovo sve žene boje i prije trudnoće. Na području trbuha mogu se pojaviti strije. Razlog tome je njezin brzi rast u 2. i 3. tromjesečju, odnosno, kako to često biva, nagli porast ukupne tjelesne težine. U nekim slučajevima koža se jednostavno ne može nositi s aktivnim promjenama i kao rezultat toga nastaju iste strije i ožiljci. Vrlo ih se teško riješiti nakon poroda, pa je bolje jednostavno spriječiti njihov nastanak.
Kako sve te moguće i nepredviđene manifestacije na koži svesti na minimum?
Kakvu njegu joj možemo pružiti?
Inače, njega vlastite kože tijekom trudnoće također je dobra priprema za buduću njegu nježne bebine kože! Ovdje se, naravno, ne radi samo o tome što stavljate na njega, već i o tome čime ga hranite iznutra (koje hranjive tvari unosite hranom).
Obratite pozornost na sljedeće preporučene točke:
1. Nahranite svoju kožu
Jedite više vitamina, svježu hranu bogatu nutrijentima. Ne zaboravite na važnost konzumiranja omega-3 masnih kiselina – one su prirodno i sigurno protuupalno sredstvo koje umiruje kožu i ublažava nadraženost.
2. Dajte svojoj koži piće
Suha koža tijekom trudnoće vrlo je čest problem. I ovdje, najjednostavnija, najpristupačnija stvar koju možemo učiniti je piti više tekućine (odnosno čiste vode).
Također, ako je moguće, ovlažite zrak. Također, nakon tuširanja ili kupanja nemojte se brisati ručnikom, ostavite kapljice vode na površini tijela – neka se postupno upijaju. Ovaj postupak možete nadopuniti i nanošenjem hidratantne kreme/masti/ulja. Najbolje koristiti prije spavanja.
3. Dajte koži osjećaj tonusa
Moguće strije, manifestacija "narančine kore", mlohavost - naravno, ne radi se o tonusu. O tonusu - ovo je kontrastni tuš (započnite ovaj postupak postupno, natapanjem stopala), masaža suhom četkom ili grubim ručnikom, nanošenje, utrljavanje prirodnih ulja (kokos je izvrsna opcija), kreme, posjet kupelji ( ali u nježnom režimu i bez ikakvih ili kontraindikacija).
4. Neka vaša koža bude udobna pomoću odjeće
Nosite široku (nerestriktivnu) odjeću od prirodnih materijala kako bi tijelo "disalo". Bolje je odbiti sintetičke tkanine - to se ne odnosi samo na razdoblje trudnoće.
5. Koristite pravu šminku
Raspoloženje se može brzo promijeniti, a s njim i odnos prema vlastitom odrazu u ogledalu. Ponekad je sve u redu i nestane potrebe za jarkom šminkom, a ponekad postoje situacije kada je “nešto pošlo po zlu” i “hitno to moraš prekriti”. Najbolja opcija je pametna upotreba nježne dekorativne kozmetike topive u vodi (srećom, sada postoji mnogo linija za trudnice). Birajte proizvode koji ne začepljuju pore i ne isušuju kožu, obavezno skinite šminku prije spavanja.
Općenito, zapamtite, što god bilo - vi ste najljepši! Trudnoća je jedno od najboljih stanja žene.
6. Razmazite svoju kožu vitaminom T
Naime – nježni dodiri! Oni blagotvorno djeluju ne samo na kožu, već i na psihu, raspoloženje, što je vrlo važno, čak i potrebno za ženu u tako drhtavom i uzbudljivom razdoblju.
Neka vaša koža diše i blista, a trudnoća vas obavija toplim, ugodnim osjećajima u iščekivanju čuda!