Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Kalorijska vrijednost | 816 kCal | 1684 kCal | 48.5% | 5.9% | 206 g |
Proteini | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 0.2% | 5429 g |
Masti | 90 g | 56 g | 160.7% | 19.7% | 62 g |
Vodotporne igračke | 5.5 g | 2273 g | 0.2% | 41327 g | |
Pepeo | 3.1 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 0.1% | 9000 g |
Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 1.4% | 882 g |
Vitamin PP, BR | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 0.2% | 6667 g |
niacina | 0.1 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 15 mg | 2500 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
Kalcij, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
Natrij, Na | 1170 mg | 1300 mg | 90% | 11% | 111 g |
Fosfor, P. | 15 mg | 800 mg | 1.9% | 0.2% | 5333 g |
Klor, Cl | 1837 mg | 2300 mg | 79.9% | 9.8% | 125 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.1% | 18000 g |
Jod, ja | 9.7 μg | 150 μg | 6.5% | 0.8% | 1546 g |
Bakar, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.1% | 10000 g |
steroli | |||||
Holesterol | 85 mg | najviše 300 mg | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 40 g | najviše 18.7 g | |||
Polinezasićene masne kiseline | 9.5 g | od 11.2 da 20.6 | 84.8% | 10.4% |
Energetska vrijednost je 816 kcal.
- Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, opažaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
- Klor neophodne za stvaranje i lučenje solne kiseline u tijelu.
Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije oslobođena u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilokalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvod. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i "kalorija hrane", pa se prefiks kilograma često izostavlja pri navođenju kalorija u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne tablice energije za ruske proizvode.
Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljikohidrata, masti i bjelančevina u proizvodu.
Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih su zadovoljene fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.
Vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetiziraju biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i "gube se" tijekom kuhanja ili prerade hrane.