Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorijska vrijednost | 902 kCal | 1684 kCal | 53.6% | 5.9% | 187 g |
| Masti | 100 g | 56 g | 178.6% | 19.8% | 56 g |
| Vitamini | |||||
| Vitamin B4, holin | 79.8 mg | 500 mg | 16% | 1.8% | 627 g |
| Vitamin D, kalciferol | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 0.8% | 1429 g |
| Vitamin D3, kolekalciferol | 0.7 μg | ~ | |||
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 2.8 mg | 15 mg | 18.7% | 2.1% | 536 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Selen, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 27500 g | |
| steroli | |||||
| Holesterol | 102 mg | najviše 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 47.3 g | najviše 18.7 g | |||
| 14: 0 Miristić | 3.8 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 21.5 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 19.5 g | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 40.6 g | min 16.8 g | 241.7% | 26.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 2.3 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 37.6 g | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 7.8 g | od 11.2 da 20.6 | 69.6% | 7.7% | |
| 18: 2 Linolic | 5.5 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 2.3 g | ~ | |||
| Omega-3 masnih kiselina | 2.3 g | od 0.9 da 3.7 | 100% | 11.1% | |
| Omega-6 masnih kiselina | 5.5 g | od 4.7 da 16.8 | 100% | 11.1% |
Energetska vrijednost je 902 kcal.
- šalica = 205 g (1849.1 kCal)
- žlica = 12.8 g (115.5 kCal)
Janjeća mast bogata vitaminima i mineralima kao što su: holin - 16%, vitamin E - 18,7%
- Mješovit dio je lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, izvor je slobodnih metilnih skupina, djeluje kao lipotropni faktor.
- Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, opažaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
Oznake: sadržaj kalorija 902 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Janjeća mast, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Janjeća mast