Svinjska mast (svinjska mast, bez kože)

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Kalorijska vrijednost841 kCal1684 kCal49.9%5.9%200 g
Proteini1.4 g76 g1.8%0.2%5429 g
Masti92.8 g56 g165.7%19.7%60 g
Vodotporne igračke5.7 g2273 g0.3%39877 g
Pepeo0.1 g~
Vitamini
Vitamin A, RE10 μg900 μg1.1%0.1%9000 g
Retinol0.01 mg~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE1.7 mg15 mg11.3%1.3%882 g
Vitamin PP, BR0.3 mg20 mg1.5%0.2%6667 g
niacina0.1 mg~
makronutrijenata
Kalij, K14 mg2500 mg0.6%0.1%17857 g
Kalcij, Ca2 mg1000 mg0.2%50000 g
Natrij, Na21 mg1300 mg1.6%0.2%6190 g
Fosfor, P.13 mg800 mg1.6%0.2%6154 g
Klor, Cl4 mg2300 mg0.2%57500 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.1 mg18 mg0.6%0.1%18000 g
Jod, ja9.7 μg150 μg6.5%0.8%1546 g
Bakar, Cu10 μg1000 μg1%0.1%10000 g
steroli
Holesterol90 mgnajviše 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline41.2 gnajviše 18.7 g
Polinezasićene masne kiseline9.7 god 11.2 da 20.686.6%10.3%
 

Energetska vrijednost je 841 kcal.

Svinjska mast (svinjska mast, bez kože) bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin E - 11,3%
  • Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, opažaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
RECEPTI S PROIZVODOM Svinjska mast (svinjska mast, bez kože)
Oznake: kalorijski sadržaj 841 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Svinjska mast (svinjska mast, bez kože), kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Svinjske masti (svinjska mast, bez kože)

Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije oslobođena u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilokalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvod. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i "kalorija hrane", pa se prefiks kilograma često izostavlja pri navođenju kalorija u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne tablice energije za ruske proizvode.

Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljikohidrata, masti i bjelančevina u proizvodu.

 

Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih su zadovoljene fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.

Vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetiziraju biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i "gube se" tijekom kuhanja ili prerade hrane.

Ostavi odgovor