Sadržaj
Ljutnja, strah, tuga... Znamo kako nas te emocije mogu preplaviti. A to još više vrijedi za dijete. Zato je za roditelja ključno naučiti dijete da dobro upravlja svojim emocijama, da ne bude preopterećeno. Ova će sposobnost za njega, u djetinjstvu, kao iu budućem odraslom životu, biti glavna prednost da potvrdi svoju osobnost.
Što je emocija?
Emocija je biološka reakcija koja se očituje kao fizički osjećaj i generira ponašanje: ona je temelj naše osobnosti. Drugim riječima, emocije koje osjeća malo dijete jesu utvrđivanje. Njegov budući život prožimaju posebnom bojom.
Beba živi u bliskoj vezi sa svojom majkom i upijaju njegove emocije. "U vrijeme njegova rođenja, ako se njegova majka boji, beba će se jako bojati", objašnjava Catherine Gueguen. Ali ako je ona dobro u pratnji, spokojna, bit će i on. Ima djece koja se nasmiješe pri rođenju! “
Prvih mjeseci, novorođenče počinje razlikovati. Tko osjeća da postoji samo kroz svoje tjelesne senzacije, usko je povezan sa svojim emocijama. Manifestira vlastite osjećaje. Ako budemo pažljivi, možemo to shvatiti.
Kako definirati emociju?
Da bismo definirali emociju, etimologija nas postavlja na pravi trag. Riječ dolazi od latinskog "movere", što pokreće. “Sve do dvadesetog stoljeća smatrali smo emocije sramotnim, objašnjava dr. Catherine Gueguen, pedijatrica. Ali od uspona afektivne i socijalne neuroznanosti shvatili smo da su one bitne za naš razvoj: određuju način na koji razmišljamo, djelujemo i poduzimamo. “
Daleko od toga da bude ograničen na pet najčešće citiranih glavnih emocija (strah, gađenje, radost, tuga, ljutnja), ljudska emocionalna paleta je izuzetno ogromna: svaki osjet odgovara emociji. Dakle, u bebi su nelagoda, umor, čak i glad, emocije kao i strah ili osjećaj usamljenosti. Za bebe svaki osjećaj ima emocionalnu boju koju manifestira kroz suze, plač, osmijeh, pokret, držanje, ali prije svega kroz izraz lica. Oči su joj odraz njenog unutarnjeg života.
“U djece od 0-3 godine emocije su jedini način izražavanja tjelesnih osjećaja, potreba i misli, stoga su i one prisutne i invazivne u ovom razdoblju života. Umirujuće riječi, ljuljanje u rukama, masaža trbuha, lako oslobađaju ove emocije…”
Anne-Laure Benattar
U videu: 12 čarobnih fraza koje će vašem djetetu pomoći da smiri bijes
Sve što dijete osjeća su emocije
Čim roditelj pomisli da je prepoznao što njegova beba osjeća, mora to verbalizirati u obliku pitanja i promatrati djetetove reakcije: „Osjećaš li se sam? “,” Želiš li da ti promijenimo pelenu? “. Pazite da ne “nalijepite” vlastitu interpretaciju na dijete i dobro je promatrajte kako biste precizirali njegovu percepciju. Otvara li joj se lice, opušta li se? To je dobar znak. Nakon što je roditelj identificirao što djeluje, kada zna izraze osjećaja djeteta, reagira u skladu s tim: dijete se tada osjeća da ga čuje, sigurno je. Potrebno je vrijeme, ali je bitno za njegov razvoj.
Doista, studije o utjecaju emocija provedene u kontekstu afektivne i socijalne neuroznanosti pokazale su da je mozak pod stresom – na primjer u malog djeteta čije emocije nisu prepoznate ili uzete u obzir, ali kojem kažemo „prestani s ovim hirovima !” – proizvodi kortizol, hormon koji blokira razvoj nekoliko područja mozga, uključujući prefrontalni korteks, sjedište donošenja odluka i djelovanja, te amigdalu, centar za obradu emocija. S druge strane, empatičan stav potiče razvoj sve sive tvari., povećava volumen hipokampusa, ključnog područja za učenje, i stvara kod male djece proizvodnju oksitocina, hormona koji će im pomoći da upravljaju vlastitim emocijama i razviju svoje društvene vještine povezujući se s emocijama onih oko sebe. Empatija prema djetetu potiče razvoj njegovog mozga i omogućuje mu stjecanje osnova samospoznaje koja će ga učiniti uravnoteženom odraslom osobom.
On se upoznaje
Kako djeca budu starija, moći će povezati misli i jezik sa svojim osjećajima. Ako je njegovo emocionalno iskustvo uzeto u obzir od njegovih prvih dana, ako je čuo kako odrasla osoba govori o onome što osjeća, on će zauzvrat to znati učiniti. Tako, već od 2 godine, mališan može reći osjeća li se tužno, zabrinuto ili ljutito... Značajna prednost za razumijevanje!
Skloni smo razmatrati samo "neugodne" emocije. Pređimo u naviku i verbalizirati one koji su ugodni! Dakle, što će dijete više čuti svoje roditelje kako govore: „Smatram vas sretnim / zabavljenim / zadovoljnim / znatiželjnim / sretnim / entuzijastičnim / nestašnim / dinamičnim / zainteresiranim / itd. »(Nemojmo štedjeti na rječniku!), to više kasnije će moći reproducirati te raznolike boje na vlastitoj emocionalnoj paleti.
Kada uzmete u obzir kako se osjeća bez osuđivanja ili uznemiravanja, beba se osjeća samouvjereno. Ako mu pomognemo da verbalizira svoje emocije, znat će to učiniti vrlo rano, što će mu pomoći da procvjeta. S druge strane, nije prije 6-7 godina – to famozno doba razuma! – da će naučiti upravljati svojim emocijama (primjerice da se smiri ili umiri). Do tada mu je potrebna vaša pomoć da se nosi s frustracijama i bijesom...