Pomelo je hladnije od naranče, limuna i grejpa

Pomelo je najveći citrus na policama supermarketa. I manje popularan u skladu s limunom, narančama ili grejpom. Ali oni koji znaju sve o prednostima pomela, uvijek ga više vole od drugih citrusa. Zašto?

Zašto pomelo?

Ovo voće, posebno, izuzetno je bogato vitaminom C. A vitamina C u njemu ima više nego u limunu, naranči i grejpu. Za usporedbu:

  • pomelo sadrži 61 mg / 100 g
  • limun ima 53 mg / 100 g
  • naranča 50 mg / 100 g
  • grejp samo 34 mg / 100 g

Dodatne blagodati grejpa uključuju:

  • povoljan učinak na regulaciju krvnog tlaka,
  • pozitivan učinak na srce
  • regulira napetost mišića
  • sadrži antioksidanse koji usporavaju starenje kože
  • štiti od vjerojatnosti raka gušterače i crijeva

To je moguće zbog visokog sadržaja hranjivih sastojaka, elemenata u tragovima i vitamina A, B1, B2, B3 i B6

Pomelo je hladnije od naranče, limuna i grejpa

Grejp: kalorija

Kalorija ukusnog pomela zapravo nije bitna. 100 g bijele pulpe sadrži samo 40 kalorija. Stoga nutricionisti grejp smatraju korisnim za voće za mršavljenje. Nema masnoće i bogat je vitaminom C. I, poput grejpa, i pomelo sadrži enzim odgovoran za ubrzano sagorijevanje masti.

Pomelo je hladnije od naranče, limuna i grejpa

Kada pomelo može biti štetan?

Osobe s niskim krvnim tlakom ne bi trebale jesti previše pomela, jer ga on, poput rajčice, smanjuje. Nije prikladan za osobe alergične na citruse.

Iako pomelo i preporučuje se dijabetičarima, ali treba ga konzumirati oprezno, bolje pod vodstvom liječnika, koji će odrediti prosječnu dnevnu stopu konzumacije.

Pomelo je hladnije od naranče, limuna i grejpa

Kako oguliti pomelo

Postoji prikladan način brzog i jednostavnog čišćenja metle:

  1. Izrežite gornji sloj pomela oštrim nožem.
  2. Kožu prerežite po duljini kako ne bi oštetili unutarnji dio ploda.
  3. Kora ploda uzima se poput cvijeta.
  4. Pomelo od prsta kao da se trga iznutra
  5. Uklonite tanku bijelu koru oko pojedinih dijelova - gorka je i neugodna.

Ovo voće je poznato po nekoliko varijanti crveno-žute boje, metle su najčešće. Ali prije svega morate biti sigurni da su citrusi veliki i čvrsti. To je jamstvo sočnosti i činjenice da je zrela. A boja nije toliko bitna.

Upute uskoro kako oguliti pomelo pogledajte u video ispod:

Najbolji način za rezanje i guljenje Pomela - zašto Pomelo od naranče važan za muškarce

Ostavi odgovor