Ako osobno zdravlje govori o održivosti razvoja osobe i uspješnosti njezina osobnog rasta, onda potreba za samoaktualizacijom — o tome koliko osoba traži osobni rast, govori o intenzitetu čovjekove želje za razvojem.
Ima ljudi koji su osobno zdravi, prirodno i postojano se razvijaju, a pritom se nimalo ne opterećuju ovom temom.
“Pa, ja se razvijam, vjerojatno... Zašto se ne razvijam? Treba li mi to stvarno? Ne znam, nisam mislio… Ja jednostavno tako živim.
S druge strane, postoje ljudi kojima je samoaktualizacija vrlo važna, osjećaju i doživljavaju potrebu za samoaktualizacijom, potreba je napeta, ali je njihov osobni rast i razvoj uvelike poremećen.
“Razumijem da propadam, jako želim rasti i razvijati se, ali nešto u meni stalno smeta, ruši me cijelo vrijeme. Počinjem ustajati na vrijeme, raditi vježbe, praviti popis obaveza za dan — onda se jednostavno ne mogu svladati, barem se ubiti!
Optimalna razina potrebe za samoaktualizacijom
Postoje dokazi da nepravodobna ili preintenzivna potreba za samoaktualizacijom loše utječe na osobno i mentalno zdravlje pojedinca.
Vidi studije OI Motkova "O paradoksima procesa samoaktualizacije ličnosti"