Sadržaj
Menstrualna bol: dismenoreja
Hormonski pad povezan s izostankom implantacije, a time i trudnoće, pokreće eliminaciju sluznice maternice, odnosno endometrija: ovo su pravila. To je izlučivanje prostaglandini, molekule odgovorne za kontrakciju maternice, točnije mišića maternice, odnosno miometrija, koji uzrokuje bol.
Kada su neuobičajeno česte, te kontrakcije maternice uskraćuju mišiću maternice kisik (hipoksija) pritiskom na male žile, što dodatno pojačava bol.
Drugi simptomi mogu biti povezani s menstruacijom, uključujući:
- glavobolje;
- nadutost;
- proljev;
- mučnina (ili čak povraćanje kada je bol vrlo jak)
- bol u prsima i drugi simptomi PMS-a.
Spasfon, NSAID: koji lijekovi protiv bolnih menstruacija?
Prvi lijek za bolnu mjesečnicu, a na koji obično pomislimo, jest antispazmodični floroglucinol, poznatiji kao Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) indiciran je i kod bolnih menstruacija, jer djeluje na sintezu prostaglandina. Preporučljivo je pridržavati se doze, odnosno kod odraslih 500 mg do 1 gram po dozi, s razmakom od 4 do 6 sati.
Korištenje električnih romobila ističe nesteroidni protuupalni lijekovi, ili NSAID (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) također su dio terapijskog arsenala bolnih menstruacija. Djeluju i na lučenje prostaglandina koji uzrokuju bol i smanjuju upalu. I ovdje je ključno poštivati dozu koju vam je propisao liječnik, ginekolog ili primalja, te ne uzimati dva lijeka NSAID u isto vrijeme. Slijedite upute u uputi o lijeku i nemojte prekoračiti maksimalnu preporučenu dozu. Ako bol potraje dulje od nekoliko dana, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom.
Bilješka: uzimanje aspirina se ne preporuča jer ovaj lijek razrjeđuje krv i stoga riskira obilnu mjesečnicu ili čak krvarenje.
Koji god lijek da odaberete, imajte na umu da je od presudne važnosti pronaći uzrok(e) menstrualne boli uzvodno, umjesto da maskira bol lijekovima protiv bolova i riskira da nešto propustiš. Poznavanje uzroka također će omogućiti provedbu prikladnijeg liječenja.
Bolne menstruacije: bolesti koje mogu biti uključene
Ako je dismenoreja primarna, odnosno bol je prisutna od prve menstruacije, može se raditi o blagom stanju. Ipak, budite oprezni da ga ne umanjite: ako je normalno imati nelagodu i bol tijekom menstruacije, oštra i onesposobljavajuća bol, koja vas sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, trebala bi dovesti do konzultacije.
Čak i kod adolescenata, dismenoreja može biti znak endometrioze koja se pojavi ili malformacija maternice (na primjer, dvoroga maternica).
U odraslih žena, menstrualna bol (sekundarna dismenoreja) može biti posljedica:
- prethodno nezapažena endometrioza;
- adenomioza, što je intrauterina endometrioza, u mišiću maternice (miometrij);
- fibroid maternice;
- polip maternice, koji se razvija u endometriju;
- bakreni spiralni uložak (ili intrauterini uložak, IUD), koji može pogoršati bol, osobito ako se preselio u maternicu.
Imajte na umu da promjena u hormonskoj kontracepciji, prestanak uzimanja pilula ili uklanjanje hormonske spirale može rezultirati promjenama u pravilima, kako u pogledu boli, tako i kod menstrualnog tijeka ili učestalosti krvarenja. .
Bolne menstruacije: kada se obratiti?
Preporučuje se da se posavjetujete ako bolna menstruacija utječe na vaš svakodnevni i profesionalni život: ako ste zbog toga prisiljeni izostati iz škole, fakulteta ili srednje škole ili ne idete na posao. mjesečnica i bol koja ga prati. Nije normalno imati bolove tijekom menstruacije do te mjere da reorganizirate svoj život oko njenog menstrualnog ciklusa, na primjer odgađanjem sastanka ili aktivnosti kako ne bi pala tijekom menstruacije. To je znak da je bol iscrpljujuća i da je bolje konzultirati se.
Često je izostanak s posla ili škole zbog menstruacije prvi znak endometrioze, patologija koju karakterizira prisutnost fragmenata sluznice maternice izvan maternice (na primjer na jajnicima, mjehuru, rektumu itd.). Također je dobro konzultirati se ne ublažavaju li ili više ne ublažavaju menstrualne bolove tradicionalni analgetici i protuupalni lijekovi (paracetamol, ibuprofen) te dolazi li u iskušenje da se odluči za jače lijekove. Jer bolje je pronaći uzrok ovih bolnih mjesečnica kako biste se odlučili za odgovarajuću i prilagođenu njegu, a ne pasti u ovisnost o lijekovima protiv bolova.
Također imajte na umu da je preporučljivo konzultirati ako su bolne mjesečnice popraćene drugim simptomima:
- vrućica,
- neobičan vaginalni iscjedak
- bol prilikom mokrenja ili pražnjenja crijeva (govorimo o disuriji, odnosno o disheziji),
- bol tijekom ili nakon spolnog odnosa (dispareunija),
- krvarenje izvan menstruacije (metroragija),
- obilne mjesečnice (menoragija)…
Takva klinička slika treba sugerirati endometriozu, anomaliju maternice (fibroid, polip i sl.) ili čak upalu rodnice (vaginitis).
Kako preboljeti menstrualne bolove bez lijekova?
Osim dobre tople kupke, tu je naravno i trik tradicionalnu bocu s toplom vodom, lavanda, riža ili čak koštice trešnje, bakin lijek par excellence protiv bolnih menstruacija. Stavlja se na donji dio trbuha ili donji dio leđa na nekoliko minuta, odnosno dok se ne ohladi. Ipak, budite oprezni zbog opasnosti od opeklina: bolje je držati krpu između termofora i kože, barem dok je jako vruća. Međutim, imajte na umu da je upotreba termofora ne preporučuje se u slučaju jako obilnih mjesečnicajer toplina nastoji povećati krvarenje.
Konkretno, toplina će djelovati na bol tako što će opustiti mišiće koji se kontrahiraju tijekom pravila, a time i djelovati na osjećaj boli. Također će uzrokovati širenje krvnih žila (ili vazodilataciju) i razrjeđivanje krvi, sprječavajući stvaranje ugrušaka.
Imajte na umu da činjenica izvođenje nježnih vježbi, poput hodanja, plivanja ili joge može, paradoksalno, smanjiti osjećaj boli. Vježbanje tjelesne aktivnosti vratit će pokretljivost donjem dijelu trbuha i potaknuti oksigenaciju područja.
Također je poželjno da minimizirati stimulanse i toksine, duhan, alkohol i kava prednjače, u slučaju bolnih menstruacija, jer bi mogli pogoršati simptome.
Biljni čajevi za ublažavanje menstrualnih bolova
Nekoliko biljaka može ublažiti bolne menstruacije. To uključuje osobito antispazmodične biljke kao npr bosiljak ili stolisnik, koji se može koristiti u biljnom čaju ili kao matična tinktura.
Možemo spomenuti i biljke koje se na hormonskoj razini mogu koristiti u liječničkom savjetu, kao što su kadulja, bijela vrba (oboje su fitoestrogeni) ili damski plašt, što je naprotiv progestacijsko djelovanje.
Infuzije lišće maline također može biti od interesa za povećanje učinkovitosti kontrakcija maternice, odnosno menstrualnih grčeva, i na taj način pospješujući eliminaciju sluznice maternice, odnosno endometrija.
Posljednje, ali ne i najmanje važno, đumbir i kurkuma mogu biti od interesa zbog svojih protuupalnih svojstava.
Koje eterično ulje protiv bolnih menstruacija?
Na strani eteričnih ulja (EO) protiv boli pravila, navedimo posebnot EO od estragona, službene lavande ili bosiljka. Odabrat ćemo onu koju ćemo po mogućnosti nanijeti u masažu na trbuh, nakon što smo razrijedili kap biljnog ulja.
Homeopatija za bolne mjesečnice
Postoji nekoliko homeopatskih formula koje se koriste u liječenju bolnih mjesečnica, a posebno: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa ili Caulophyllum thalictroides. Odabir razrjeđivanja, granula koje treba koristiti i doziranje ovisi o vrsti bolnih mjesečnica: jesu li oskudne, povezane ili ne s glavoboljama ili predmenstrualnim sindromom, zrače u bedra, povezane s nelagodom…
Bolje je obratiti se a homeopatski liječnik ili farmaceut školovan u homeopatiji kako bi uzeli najprikladnije homeopatske granule. Ove granule se mogu uzimati u vrijeme boli ili kao pozadinski tretman tijekom nekoliko ciklusa.