Prehrana za zube i desni

Zdravi zubi i desni prekrasan su ukras za vaše lice. U stara vremena zdravlje i radna sposobnost osobe određivali su zubi.

Danas je lijep osmijeh važan atribut privlačnosti osobe. Olakšava uspostavljanje socijalnih kontakata, pomaže postizanju uspjeha u društvu. Uz socio-estetsku funkciju, zubi i zubno meso imaju vrlo važno anatomsko značenje.

Enciklopedija kaže da su zubi koštane tvorbe u usnoj šupljini koje služe za mljevenje hrane. Uz to, oni igraju bitnu ulogu u izgovoru mnogih zvukova. Zubi se nalaze u gingivalnim džepovima. Glavna funkcija desni je zaštita zuba od opuštanja i ispadanja.

Opće preporuke

1. 1 Zdravlje zuba i desni ovisi o zdravlju cijelog tijela. Stoga liječnici preporučuju redovito vježbanje, koje potiče cirkulaciju krvi u tijelu i jača imunološki sustav.
2. 2 Dijeta bi trebala sadržavati dovoljnu količinu nekiselog povrća i voća, koje je izvrstan izvor vitamina i minerala. Osim toga, jesti ih sirove potiče cirkulaciju krvi u usnoj šupljini, čisti i masira zubno meso te jača caklinu zuba.
3. 3 Svakodnevna masaža desni prstima izvrsna je prevencija parodontalnih bolesti.
4. 4 Najvažniji izvor fluorida je voda. S nedostatkom fluora, zubna caklina slabi. Sa svojim viškom, zubi se prekrivaju crnim točkama. Stoga je poželjno piti samo onu vodu koja je najkorisnija za zube!
5. 5 Vjeruje se da je zubni prah korisniji za zube od paste za zube. Također možete očistiti zube zdrobljenom soli i biljnim uljem. Istina, za okus, ovaj recept nije prikladan za sve. Ali ovu je metodu čak odobrilo Ministarstvo zdravstva SSSR -a! Također možete oprati zube pepelom od kora banane ili patlidžana. Za ovaj prah se kaže da dobro izbjeljuje zubnu caklinu.
6. 6 Jogiji i neki sljedbenici zdravog načina života koriste grančice trešnje, kruške ili hrasta kao četkicu za zube. Da biste to učinili, jedan kraj grane je spljošten kako bi se podijelio na vlakna. Koristite kao običnu četkicu za zube.
7. 7 Dovoljna količina vode natašte pokreće cijeli gastrointestinalni trakt, što je dobra prevencija zubnih naslaga i jamstvo potpune probave.
8. 8 Prehladna ili vruća hrana povećava rizik od pucanja zubne cakline. Poželjno je jesti hranu samo na sobnoj temperaturi.
9. 9 Karijes se može zaustaviti obnavljanjem obrane tijela. Glavna stvar je uspostaviti prehranu, punu vrijednost dnevne prehrane. Postupci otvrdnjavanja i izvediva tjelesna aktivnost također pomažu riješiti se glavnog karijesa - karijesa.

Tradicionalne metode liječenja zuba i desni

• Uvarak cikorije s mlijekom u nekim slučajevima dobro pomaže u obnavljanju zubne cakline. Učinit će i kondenzirano mlijeko s cikorijom. Uzmite nekoliko žlica dnevno, barem tjedan dana. Istodobno, češće koristite pirjanu ribu koja je izvrstan izvor fosfora i joda.
• Tinkture propolisa s kalamusom smatraju se najmoćnijim lijekom u narodnoj medicini za jačanje zuba i desni. Prije ispiranja u čaši se pomiješa nekoliko kapi tinkture propolisa i kalamusa. Ispiranje ublažava upalu zubnog mesa i jača zubnu caklinu. Propolis je vrlo koristan za cijelu usnu šupljinu. Uz to, jedna je od glavnih komponenti mnogih lijekova za parodontalne bolesti.
• Puderi koji sadrže kalcij i dalje se koriste za jačanje zuba, obnavljanje cakline. Na primjer, prikladne su ljuske jaja u prahu. No za njegovu apsorpciju potrebna vam je prisutnost vitamina D koji se mora konzumirati u obliku ribljeg ulja ili uzeti na suncu.