Sadržaj
Doček Nove godine nije lak test. Želim raditi sve i istovremeno izgledati sjajno. Psihologinja i fizioterapeutkinja Elizabeth Lombardo vjeruje da zabave mogu biti zabavne ako se za njih pravilno pripremite.
Odnos prema masovnim događajima uvelike je određen tipom ličnosti. Ekstrovertima daju energiju oni oko njih, a sama pomisao na prepun odmor podiže im raspoloženje. Introverti se, s druge strane, oporavljaju u samoći i stoga pokušavaju pronaći izgovor da manje budu u gomili.
Kako odabrati događaje
Introvertima je bolje da ne pristaju na sve ponude, jer im je svaki događaj izvor stresa. Od previše aktivnog društvenog života, zdravlje i učinak mogu se pogoršati. Ekstroverti će prihvatiti sve pozive. Ali ako se događaji poklope u vremenu, trebali biste dati prednost zabavama s aktivnim programom, inače možete dobiti nekoliko kilograma viška.
Što učiniti prije odlaska
Introverti postaju nervozni mnogo prije nego što počnu, a anksioznost je svakim danom sve gora. U psihologiji se ovo stanje naziva anksioznost očekivanja. Učinkoviti načini rješavanja problema su meditacija i vježbanje. Smislite mantru koja će nadolazeći događaj učiniti poželjnim. Umjesto da kažete: "Bit će strašno", recite: "Čekam ga jer će Lisa biti tamo."
Ekstroverti bi trebali jesti. Neka bude nešto lagano, ali izdašno, poput salate. Često su ovisni o druženju, plesu i natjecanjima te zaborave na hranu.
Kako se ponašati na zabavi
Introverti bi se trebali usredotočiti na jedan zadatak, kao što je odabir grickalica i pića. Kad nešto držite u rukama, osjećate se ugodnije. Pronađite nekoga koga poznajete da vam se sviđa. Ekstrovertima je bolje da odmah pronađu domaćicu ili vlasnika kuće i zahvale se na pozivu, jer tada možete zaboraviti na to, uranjajući u vrtlog događaja.
Kako komunicirati
Za introverte razgovor može biti muka, pa morate pripremiti jednu ili dvije strategije. Jedna od strategija je pronaći nekoga tko je, poput vas, došao bez partnera. Introverti preferiraju komunikaciju jedan na jedan, a najvjerojatnije će ovaj samotnjak rado podržati razgovor. Drugi način rješavanja tjeskobe je ponuditi pomoć u organizaciji zabave. Uloga asistenta omogućuje, prvo, da se osjećate potrebnim, a drugo, daje povoda za kratke razgovore: "Mogu li vam ponuditi čašu vina?" — «Hvala, sa zadovoljstvom».
Ekstroverti ne miruju, osjećaju radost kretanja i sudjelovanja u brojnim razgovorima i aktivnostima. Uživaju u upoznavanju različitih ljudi i međusobnom upoznavanju svojih poznanika. Sigurni su da su nova poznanstva sreća za osobu, a trude se usrećiti druge. Ovo je korisno za introverte koji često oklijevaju prići strancu.
Kada otići
Introverti moraju otići kući čim osjete da im energija ponestaje. Pozdravite se sa svojim sugovornikom i pronađite domaćina kojem ćete se zahvaliti na gostoprimstvu. Ekstroverti moraju pratiti vrijeme kako ne bi došli u neugodan položaj. Mogu se osjećati puni energije u dva ujutro. Pokušajte ne propustiti trenutak kada se gosti počnu razilaziti, pozdraviti se s domaćinima i reći im hvala na lijepom provodu.
Zabava će biti uspješna i za introverte i za ekstroverte ako se nastoje ponašati uzimajući u obzir karakteristike svog tipa osobnosti i ne teže savršenstvu u svemu: u odjeći, izboru darova i komunikaciji.