S početkom hladnog vremena mnogi ljudi obolijevaju od upale krajnika, ostaju u krevetu i pate od groznice, zimice, bolova u mišićima i letargije. Ova bolest je posljedica virusne ili bakterijske infekcije i liječi se antibioticima. Ali postoje biljni lijekovi koji uvelike olakšavaju stanje i praktički nemaju kontraindikacija.
Echinacea pročišćava krv i jača imunološki i limfni sustav. Smanjuje upalu, ublažava otekline i bolove u krajnicima, a također potiče stvaranje bijelih krvnih stanica koje napadaju patogene. Echinacea se smije koristiti samo tijekom razdoblja bolesti i najviše tjedan dana nakon oporavka. U ljekarnama možete kupiti echinaceu u suhom obliku i tekuće ekstrakte. Bolje je konzultirati se s ljekarnikom jer različiti proizvodi mogu biti jači od drugih i zahtijevati prilagodbu doze.
Kora ove biljke izuzetno je blagotvorna za sluznicu grla i gastrointestinalnog trakta. Skliski brijest obavija nadraženo grlo tankim filmom. Postoje tablete i suha mješavina za sklizak brijest. Napraviti lijek za smirenje je jednostavno: pomiješajte osušenu biljku s toplom vodom i medom i pojedite kada ste bolesni. Ako je takvu kašu teško progutati, možete je dodatno samljeti u blenderu.
Biljna medicina već tisućama godina koristi češnjak kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Češnjak je bogat antioksidansima, sadrži antibakterijske i antivirusne tvari, što ga čini učinkovitim kod prehlade, gripe i upale grla. Ljudi koji počnu koristiti češnjak na prvi znak bolesti oporavljaju se mnogo brže. Jedan od načina liječenja češnjaka je infuzija. Kuhajte dva češnja češnjaka u čaši vode 5 minuta. Smanjite vatru i pirjajte još 10 minuta. Procijedite, ohladite i dodajte med. Popijte malo za ublažavanje grlobolje. Mora se zapamtiti da češnjak razrjeđuje krv, pa postoje kontraindikacije.
Pomiješajte dvije žlice meda s jednom žlicom soka od limuna. Dodajte prstohvat kajenskog papra i ostavite 10 minuta. Ova mješavina ublažava bolove u grlu i ublažava upalu. Kajenski papar smanjuje otekline i djeluje antiseptički. Za početak koristite malu količinu smjese dok se ne naviknete na okus. Limun i med ublažavaju ljutinu kajenskog papra i umiruju bolne krajnike.