Ako bol u vratu ne smanjuje se nakon nekoliko dana primjene dolje predloženih tretmana, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom ili fizioterapeutom.

Akutna faza

Ostatak. Nekoliko dana izbjegavajte pokrete vrata velike amplitude. Učinite sve isto lagano istezanje, u bezbolnim smjerovima (okrenite vrat da biste pogledali ulijevo, zatim udesno; savijte vrat prema naprijed, vratite se u središte, zatim savijte na lijevo rame i udesno; izbjegavajte pokrete rotacije glave). the collier cervikalni treba izbjegavati, jer stvara slabost u mišićima i pomaže produžiti vrijeme zacjeljivanja. Dugotrajno mirovanje dodatno pomaže ukrućenju zgloba i pridonosi razvoju kronične boli.

Led. Nanošenje leda na bolno mjesto tri ili četiri puta dnevno, 10 do 12 minuta, olakšava upalnu reakciju. To je dobro činiti sve dok akutni simptomi traju. Nema potrebe koristiti hladne obloge ili “čarobne vrećice”: nisu dovoljno hladne i zagrijavaju se za nekoliko minuta.

Lijekovi za ublažavanje boli (lijekovi protiv bolova). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) je često dovoljan za ublažavanje blage do umjerene boli. Protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen (Advil®, Motrin®, itd.), acetilsalicilna kiselina (Aspirin®), naproksen (Anaprox®, Naprosyn®) i diklofenak (Voltaren®), također imaju analgetički učinak. Međutim, oni uzrokuju više nuspojava i stoga ih treba koristiti umjereno. Upala nakon traume dio je procesa ozdravljenja (za razliku od upale kod artritisa, na primjer) i ne mora se nužno rješavati. Također možete koristiti kremu na bazi protuupalnih lijekova kao što je diklofenak (Voltaren emulgel®), koja pomaže u sprječavanju sistemskih nuspojava.

Korištenje električnih romobila ističe relaksaciju mišića također mogu pomoći, ali vas čine pospanim (na primjer, Robaxacet® i Robaxisal®). Kako bi se prevladao taj učinak, preporuča se uzimati ih prije spavanja ili u malim dozama tijekom dana. Ne smiju se koristiti duže od nekoliko dana. Ovi lijekovi sadrže analgetik (acetaminofen za Robaxacet® i ibuprofen za Robaxisal®). Stoga ih treba izbjegavati istodobno s drugim lijekom protiv bolova.

Liječnik može predložiti najprikladniju klasu lijekova protiv bolova, ako je potrebno. U slučaju jače boli može propisati opioidni lijekovi protiv bolova (derivati ​​morfija). Kada postoji neurološka bol, mogu se propisati antikonvulzivni lijekovi ili drugi lijekovi koji djeluju na neurotransmitere.

Tijekom akutne faze, nježne masaže može pomoći privremeno ublažiti napetost.

podešavanje

Kada bol u vratu smanjuje (nakon 24 do 48 sati), dobro je vježbati vježbe istezanja pažljivo i progresivno, nekoliko puta dnevno.

Može biti od pomoći prijaviti se vrućina na mišiće neposredno prije početka vježbi istezanja (koristeći vlažan oblog zagrijan u pećnici ili vruću kupku). Toplina opušta mišiće. Nakon završenih vježbi, možete se prijaviti led.

Po potrebi se može konzultirati fizioterapeut. Čini se da kombiniranje Marche kućna fizikalna terapija i vježbe istezanja učinkovitije su u ublažavanju bolova u vratu.

Kortikosteroidi i injekcije

U nekim slučajevima, ova opcija se može razmotriti ako su se prethodni tretmani pokazali neučinkovitima. The kortikosteroidi imaju protuupalno djelovanje.

Injekcija lidokaina, lokalnog anestetika, u bolna područja (okidačka područja) pokazala je određenu učinkovitost. Liječnici često kombiniraju lidokain s kortikosteroidom²⁷.

U slučaju kronične boli

Dnevnik simptoma. Dobro je osvijestiti situacije koje uzrokuju bol, zapisati ih i o njima razgovarati sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom. Da li se pogoršavaju ujutro ili na kraju dana? Treba li izgled radne stanice procijeniti ergonomist? Bi li stanje trajnog stresa stvorilo napetost u trapezu i vratu?

Kirurgija. Ako postoji kompresija korijena živca u predjelu vrata koja bi uzrokovala utrnulost ili slabost u rukama, može biti indicirana operacija. Oštećeni intervertebralni disk također se može ukloniti kirurškim zahvatom. Kralješci se tada spajaju.