Padobranstvo, penjanje, rafting planinskom rijekom... Čovjek je često spreman zaroniti u takve "atrakcije" poput vrtloga, nakon što je dobio svoju dozu adrenalina. Ali ako mu nakon posla ponudite bezazleni sat joge, vjerojatnije je da ćete čuti nešto poput: “Čekaj malo, ja se ne bavim jogom. I općenito, ovo je nešto žensko… “. Muškarci će smisliti mnoštvo razloga zašto ne mogu (čitaj: ne žele) probati jogu. Takvim muškarcima nudimo naš protuodgovor! Budimo iskreni, kada ste zadnji put dohvatili ruke do stopala dok ste se saginjali? Kad si imao 5 godina? Jedna od prednosti joge je da potiče fleksibilnost i pokretljivost tijela. Ovo je važno ne samo za lijepi spol, već i za muškarce, jer što je tijelo fleksibilnije, to duže ostaje mlado. “Joga je dosadna. Meditirate za sebe...” Takva se zabluda može čuti posvuda i posvuda. Ali istina je da je joga puno više od pukog istezanja i meditacije. Povećava izdržljivost! Statika u raznim položajima, asanama, jača mišiće mnogo više nego što se na prvi pogled čini. Već smo shvatili da joga poboljšava fizičku kondiciju i trenira tijelo. Ali evo novosti: prakticiranje joge omogućuje vam da postanete otporniji na stres i usredotočite se na svoj unutarnji osjećaj sebe. Unutarnji i vanjski sklad rezultiraju samopouzdanjem. A svi znamo da je samopouzdanje seksi! Još jedan razlog zašto je joga korisna za sve (ne samo za muškarce) je taj što stvarno oslobađa od stresa nakon dugog dana na poslu. Teško je isključiti mozak i izbaciti misli iz glave kada je pred nama mnogo neriješenih zadataka, sastanaka, poziva i izvještaja, znamo. Međutim, redoviti satovi joge omogućit će vam da emocije i unutarnju tjeskobu uzmete pod kontrolu. Samo naprijed, ljudi!
2022-11-11