Majstorska klasa: kako napraviti masažu lica
Kako smanjiti bore, zategnuti oval lica, ojačati kožu, a istodobno pojačati učinak kreme? Sve se to može učiniti masažom. Međunarodna voditeljica treninga marke Payot Tatyana Ostanina pokazala je na Dan žena kako se pravilno radi masaža lica.
Masažu možete započeti s bilo kojeg područja lica, glavna stvar je da se uvijek krećete po linijama masaže. Samo u ovom slučaju zajamčen je pozitivan učinak. Krenuli smo od čela.
Za ponavljanje pokreta stavite prste na čelo paralelno s linijom obrva. Radite li jednostavnu masažu ili ju kombinirate s nanošenjem kreme, glatko klizite prstima od središta prema obodu. Ako se gulite, tada kružnim pokretima koristite vrhove prstiju.
Masažu lica dobro je izvesti prilikom nanošenja kreme ili u bilo koje drugo vrijeme, glavna stvar je prvo dobro očistiti kožu od kozmetike i nečistoća.
Za područje oko očiju učinkovita je akupresura. Pritisak bi trebao biti snažan, ali ne i rastezanje kože, važno je to osjetiti. Počnite s unutarnje strane nosa i prođite uz gornji kapak uz liniju obrva. Isto ponovite na donjem kapku.
Posebnu pozornost posvetite vanjskim kutovima očiju. Ovdje se pojavljuju male bore, takozvane "vrane noge"-posljedica našeg aktivnog izraza lica. Ostanite dulje na ovom području i vršite prstima niz tapkajućih kružnih pokreta.
Masaža lica: od brade do ušne resice
Masaža lica pomoći će poboljšati tonus kože, povećati cirkulaciju krvi, a time i poboljšati prodor hranjivih tvari.
Stavite prste na premosnicu nosa i laganim pritiskom pomaknite se prema obodu. Imajte na umu da se morate jasno kretati uz linije masaže, naime: od prepone nosa do gornjeg dijela uha, od sredine nosa do sredine uha i od brade uz rub lica do ušne resice.
Masirajte područje oko usana
Masirajte područje oko usana
Često se bore počinju pojavljivati oko usana, pa i ovo područje treba pažljivo razraditi: stavite prst na liniju iznad gornje usne, lagano pritisnite i klizite do ušne resice.
Napravite i akupresuru: vrhove prstiju postavite u središte brade ispod donje usne i lagano pritisnite.
Štipajući pokreti pomoći će ojačati oval lica. Počnite od središta brade i radite ovalno do samog ruba. Ova vježba je mnogo učinkovitija od tapšanja na koju smo navikli i izvrsna je za jačanje brade i vrata.
A da biste uklonili drugu bradu, nagnite glavu unatrag. Trebali biste osjetiti snažno povlačenje mišića brade i vrata. Izbrojite do tri i vratite se u početni položaj. Ponovite 30 puta.
Vjeruje se da se masaža vrata radi samo odozdo prema gore, međutim, Payot sugerira, naprotiv, da se s brade pređe na liniju dekoltea nježnim pokretima milovanja. Tako osiguravamo odljev limfe i opuštamo mišiće. Radi praktičnosti, lijevu ruku možete staviti na desnu stranu vrata, a desnu na lijevu stranu.
Ovim pokretom vrlo je zgodno kremu rasporediti po koži. Posebno navečer, kada su svi rituali njege kože usmjereni na opuštanje.