Mršavljenje je često razdoblje mnogih odricanja i poteškoća. Nekima je teško držati se svakodnevnih treninga, dok je drugima teško promijeniti prehrambene navike. Na internetu ćemo pronaći razne čudesne dijete koje bi nam trebale osigurati savršenu figuru u nekoliko dana ili tjedana... naravno, ništa se ne događa bez odricanja. Priprema zdravih, hranjivih i niskokaloričnih obroka često nije najlakši zadatak – za to najčešće nemamo vremena.
Već neko vrijeme postoje takozvane dijete s biljnim prahom koje bi nam trebale osigurati sve hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje i pomoći u gubitku nepotrebnih kilograma. Vrlo drastične dijete, koje su ograničene na samo nekoliko dopuštenih proizvoda, mogu organizmu učiniti više štete nego koristi.
Naše tijelo u razdoblju mršavljenja mora unijeti potrebne hranjive tvari, au kombinaciji s prirodnim pojačivačima učinak će biti brz i zadovoljavajući. 42 Vitalna je takva dijeta.
O čemu se radi?
Ukratko: uzimanjem praha koji sadrži 42 minerala, elementa u tragovima i aminokiselina. Cjelina je sastavljena na način da tijelo dobije sve potrebne sastojke. Na taj način tijelu osiguravamo ono što mu je potrebno, ono se u potpunosti hrani, a pritom gubimo na težini. Glavne karakteristike takve dijete su:
- Pruža dugotrajan osjećaj sitosti,
- Opskrba tijela potrebnim nutrijentima,
- niska kalorična vrijednost,
- Zamjena dnevnih obroka (četiri do pet dnevno),
- Sadrži samo biljne sastojke, tako da ga mogu koristiti i vegetarijanci,
- Nema jo-jo efekata nakon završetka dijete,
- nizak glikemijski indeks, pa ga mogu koristiti dijabetičari,
- Sprječavanje napadaja gladi (stabilizira razinu šećera u krvi).
Iako je, kao što vidite, siguran za dijabetičare, adolescente i starije osobe, ne smije se koristiti dulje od tri tjedna bez savjetovanja s liječnikom. Zahvaljujući visokom udjelu vlakana pruža dugotrajan osjećaj sitosti jer se njegova vlakna dugo zadržavaju u želucu.
Jedan obrok u takvoj dijeti daje 140 kcal, međuobrok 70 kcal, a dnevna energetska vrijednost je 630 kcal. Ne sadrži bojila, umjetne aditive i konzervanse. Njegovo djelovanje, osim što osigurava vlakna, osigurava smanjenje zaliha organizmu nepotrebnih tvari koje se nakupljaju u obliku masnog tkiva.
Diet 42 Vital osmišljena je za poboljšanje rada crijeva i metabolizma, a istovremeno se jednostavno i brzo priprema. Ovisno o vašim potrebama, shakeovima iz ove dijete možete zamijeniti jedan, dva ili sva dnevna obroka. Dopušteno ga je koristiti i kao dodatak običnim jelima.
Ova metoda mršavljenja namijenjena je pretilim osobama, ali i fizički aktivnim, premorenim osobama koje nemaju vremena za redovite i cjelovite obroke, vegetarijancima, dijabetičarima, osobama koje žele izbaciti naviku večernjeg grickanja i cijene zdravo način života.