Sastojci Lingonberry čaj
| Lingonberry | 3.0 (stolna žlica) |
| voda | 1000.0 (gram) |
| šećer | 3.0 (stolna žlica) |
Način pripreme
Suhe listove brusnice prelijte kipućom vodom, ostavite 10-12 minuta, dodajte šećer i ulijte u šalice. List brusnice učinkovit je diuretik, pa se u malim količinama koristi u čajevima za jačanje.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteini | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Masti | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Ugljikohidrati | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| organske kiseline | 0.05 g | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Vodotporne igračke | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Pepeo | 0.006 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbinski | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, BR | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacina | 0.005 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalcij, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnezij, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Natrij, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 0.2 g | najviše 100 g |
Energetska vrijednost je 26,4 kcal.
Kalorijski sadržaj I KEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Čaj od brusnice NA 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Oznake: Kako kuhati, sadržaj kalorija 26,4 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Čaj od brusnice, recept, kalorije, hranjive tvari