Prije nego što sam znala da ću postati mama, bila sam profesionalna daskašica, kickboxala sam tri puta tjedno i sve svoje slobodno vrijeme provodila u teretani. Bila sam sigurna da će moja trudnoća proći lagano, bez ikakvih komplikacija i maštala sam kako ćemo moja beba i ja zajedno vježbati jogu. Htjela sam biti najsretnija i najzdravija mama ikada! Pa, ili sam to jako želio... Međutim, stvarnost se pokazala potpuno drugačijom. Tek kad je moja kćer imala dvije godine, imala sam energije i vremena barem malo vježbati. Nisam imala pojma o svim poteškoćama majčinstva i nisam mogla ni zamisliti da će me sve ozljede zadobivene tijekom treninga i natjecanja podsjećati na sebe nakon poroda, a ja ću voditi sjedilački način života. Srećom, ovo vrijeme je iza nas, a sada želim podijeliti svoje iskustvo kako sam se uspio vratiti sportu i aktivnom načinu života. Evo tri lekcije koje sam naučila (nadam se da će biti korisne ne samo novim majkama): 1) Budite ljubazni prema sebi Prije trudnoće smatrala sam se supersportašicom, bila sam dosta naivna, zahtjevna i nisam sebi ni drugima opraštala mane. Moja ideja o tome što znači biti u dobroj formi bila je čelična, ali moje se tijelo promijenilo. Dok se nisam ponovno mogao vratiti u teretanu, morao sam naučiti pustiti svoj um, živjeti u sadašnjosti i uživati u trenutku. 2) Nemate dovoljno vremena? Isprobajte nešto novo! Sportom se nisam bavio jer nisam imao vremena za to. Ovo uvjerenje je bila moja glavna prepreka. Što sam više razmišljao o tome koliko bih vremena trebao provesti putujući do teretane, to sam više izlika nalazio da ne idem tamo. Jednog sam dana, iz potpunog očaja, odlučio početi trčati po kući... Mrzio sam trčanje, ali moje tijelo i moj um su zahtijevali trening. I znaš što sam našao? Ono što stvarno volim trčati! I dalje trčim, a u zadnje tri godine istrčao sam dva polumaratona. Dakle, nije u pitanju nedostatak vremena, već stare navike i uvjerenja. 3) Slavite svoj život – nikad ne znate koga inspirirate Naravno, bilo mi je teško zaboraviti svoja prošla postignuća u sportu i krenuti sve ispočetka. Moj napredak u trčanju nije mi se činio toliko značajnim. Međutim, primijetio sam da sam, kada sam pričao prijateljima o njima, inspirirao i njih svojim primjerom, pa su i oni počeli trčati. A ovo je tako veliki razlog za veselje! I shvatio sam da što god radiš, raduj se tome, dijeli svoju radost s drugima i slavi svoj život! Izvor: zest.myvega.com Prijevod: Lakshmi
2022-11-11