U međuvremenu, mnogi aspekti prehrane sirovom hranom se ne uzimaju u obzir, a posljedice se razmatraju samo na površnoj razini. Predlažem, uklanjajući ocjenu i ne prosuđujući, sagledati ovo pitanje iz neobičnog kuta.
Poanta ovog članka nije proglasiti prehranu sirovom hranom potpuno neprikladnim ili opasnim sustavom prehrane za ljude. Ne! U nekim slučajevima, prehrana sirovom hranom je prihvatljiva ili čak neophodna – kao privremena mjera. Uzmimo za primjer oboljele od raka, dijabetičare, osobe s metaboličkim poremećajima. U ovom slučaju, prehrana sirovom hranom odličan je način za čišćenje tijela od toksina i oporavak od kemoterapije. Ali u drugim situacijama ovakav način prehrane može biti čak i opasan. Zašto? Morate shvatiti da kada prijeđete na prehranu sirovom hranom, ne čisti se samo fizičko tijelo – proces pročišćavanja utječe na dublje razine. A pri prelasku na živu hranu, odnosno na suptilniji oblik energije, ne mijenja se samo fizičko tijelo: mijenja se um, mijenja se energija svijesti.
Je li vaš um spreman za ovu tranziciju?
Novi "laki um" bez odgovarajućih vještina kontrole nosit će vas poput bijesnog konja. Novooslobođena energija, koja nije usmjerena u aktivnost, jednostavno će se rastrgati. Glavni primjer s kojim smo se svi susreli jesu sirovojelci opsjednuti samom idejom prehrane sirovom hranom. Ljudi koji 99% vremena provode razmišljajući o hrani, razgovarajući o hrani, tražeći odgovarajuće proizvode, recepte, tematska druženja s istomišljenicima. Ako ne postoji ništa drugo u životu čime se može “opsjednuti”, ako nema fokusa na duhovnom rastu i razvoju svijesti, scenarij je vrlo predvidljiv: “adept kulta Guta”.
S druge strane, prehrana sirovom hranom povoljna je za ljude koji slijede duhovni put, na primjer, za redovnike tijekom razdoblja produbljivanja prakse. Drevni sveti tekstovi sadrže mnoge naznake o tome.
Opasnosti neinteligentne prehrane sirovom hranom
Da, opasnost. Koje poteškoće mogu čekati osobu kada prijeđe na prehranu sirovom hranom?
Na razini tijela:
1. Problemi sa zubima. Nakon nekoliko mjeseci prehrane sirovom hranom, zubi se mogu početi brzo raspadati. Razlog tome je obilje šećera i voćnih kiselina koje nagrizaju caklinu; nedostatak kalcija i proteina, korištenje orašastih plodova, tvrdih zalogaja s općom slabošću zubnog tkiva.
2. Problemi s kožom. Osip može biti posljedica čišćenja crijeva i promjena u sastavu crijevne mikroflore. Osim toga, odlučite li prijeći na sirovu prehranu nakon 25. godine i opterećeni ste viškom kilograma, ne možete izbjeći opuštenu kožu. Smršavit ćete, nema sumnje, no istovremeno će se koža opustiti i izgubiti nekadašnji zdravi sjaj, posebice kože lica.
3. Zamrzavanje. Većina onih koji jedu sirovu hranu postaju izuzetno osjetljivi na hladnoću.
4. Promjene u težini. U prva 1-3 mjeseca nakon prelaska na prehranu sirovom hranom vaša težina može dramatično pasti. Nakon 6 mjeseci najvjerojatnije će se stabilizirati. Zanimljiv učinak javlja se nakon 2 godine na prehrani sirovom hranom (svi su drugačiji) – neki se ponovno vraćaju na prethodnu težinu.
5. Poremećaj spavanja. Vjerojatno je da će vam se san prelaskom na prehranu sirovom hranom smanjiti za 2-3 sata i postati površniji. Plitko kratko spavanje ne dopušta živčanom sustavu da se potpuno oporavi, što nepovoljno utječe na stanje tijela.
6. Zaustavite ciklus kod žena. Većina djevojaka i žena suočava se s ovim učinkom prehrane sirovom hranom. Utječe li prijelaz na prehranu sirovom hranom na sam ciklus sazrijevanja jaja ili se radi samo o vidljivim manifestacijama, pitanje je do danas nejasno.
Na mentalnoj razini:
1. Nemiran um. Općenito, sirovojedi su zabrinutiji, nemirniji i nemirniji. Teško im je koncentrirati se na jedan predmet, dugo razmišljati o određenoj temi i donositi odluke.
2. Vezanost za hranu. Sirovojelac postaje ovisan o hrani. Većina misli i radnji sirovohranitelja usmjerena je na nabavu, pripremu, analizu konzumiranih proizvoda. Često postoji strah od gladi, ne pronalaženja odgovarajuće hrane na nepoznatom mjestu. Mnogi ljubitelji sirove hrane izlaze iz kuće sa zalihama hrane i osjećaju se krajnje nesigurno bez banane "za svaki slučaj" u džepu.
3. Osjećaj gladi. Malo je sirovojedaca koji mirno podnose glad i znaju kako bez hrane. Većina ljudi stalno osjeća želju da nešto žvače i razmišlja o hrani. Može biti prirodna glad, a može biti i želja da se nešto žvače uzrokovana nedostatkom prehrane, stresom, psihičkim nezadovoljstvom neadekvatnom hranom.
4. Asocijalnost. Sam put “sirove hrane” može postati razlogom za ponos, koji se s vremenom može pretvoriti u agresiju usmjerenu na “jedeće kuhanog mesa”. Prehrana sirovom hranom često dovodi do precjenjivanja samopoštovanja i razvija se u suprotstavljanje drugima. Postoji odvojenost od društva u cjelini. Uočeno je da uglavnom sirovojedci nisu raspoloženi za ujedinjenje (pogotovo s “nesirojedcima”), teško se osjećaju kao dio cjeline, au timu su više fokusirani na precjenjivanju vlastite “neobičnosti” na račun drugih.
Na duhovnoj razini:
1. Ako se ne uključite u svijest, ne pročistite um i srce, ne usmjerite energiju na Više, zamijenit ćete Vječnu Istinu s Hranom. Vi birate: kako ispuniti svoju stvarnost. Ovo je možda jedini izbor koji imamo. A ako odaberete “hranu radi hrane”, u vašem životu neće biti ničega drugog. To je potrebno razumjeti i prije svega raditi sa sviješću.
Ima li sirova prehrana prednosti? Nedvojbeno, tamo
Naravno, ovaj sustav napajanja ima svoje prednosti:
1. Vitkost. Sirovojelci su najčešće mršavi, pogotovo prvih nekoliko godina. Raw foodist se jednostavno topi pred našim očima. Nakon šest mjeseci ili godinu dana prehrane sirovom hranom može doći do dugo očekivane mršavosti. Ako se do tog vremena umjerena tjelesna aktivnost doda promjenama u prehrani, tada tijelo postaje tonirano, au njemu se pojavljuje ton. Ako prehrana sirovom hranom nije podržana tjelesnom aktivnošću, onda će mršavost biti prilično nezdrava, a ne možete izbjeći nedostatak tonusa.
2. Aktivnost. Više kao hiperaktivnost. Njihova je sudbina kreativnost, mnogi su opsjednuti dinamičnim sportom, planinarenjem, planinskim putovanjima i plesom. One su utjelovljenje elementa Zraka, a zrak je kretanje, nepostojanost, neuhvatljivost.
3. Nema curenja nosa, oteklina. Prilikom čišćenja organizma za prehranu sirovom hranom, iz njega se uklanja višak sluzi i mijenja se metabolizam vode. Osim toga, najčešće sirova prehrana znači odsutnost soli i proizvoda koji zadržavaju tekućinu u prehrani. U pravilu, sirovojedci nisu u opasnosti da se ujutro probude s natečenim očima ili da im tijekom kišne sezone curi nos.
4. Otpornost na viruse. Prelaskom na sirovu prehranu poboljšava se imunitet: to je posljedica čišćenja organizma od toksina i aktivacije imunološkog sustava. Uočeno je da oni koji jedu sirovu hranu rjeđe od ostalih obolijevaju od sezonskih virusnih bolesti.
5. Nema alergija. Jedan od načina da se riješite ili ublažite alergije je prelazak na djelomičnu ili potpunu prehranu sirovom hranom (ali to nije prikladno za svakoga!). Mnogi ljubitelji sirove hrane tvrde da ih je alergija koja ih je "mučila od djetinjstva" prestala mučiti.
6. Lakoća. Ljudi koji jedu sirovu hranu su laki. Ne spava im se nakon jela, lako im je skočiti usred noći i prionuti na posao. Malo razmišljaju, a brzo djeluju. Najčešće djeluju naglo, spontano, što drugi ne prihvaćaju uvijek, a ponekad i ne baš razumno.
7. Skraćivanje sna. Oni koji jedu sirovu hranu spavaju 2-4 sata manje od onih koji jedu sirovu hranu. Prednost toga je što imaju nekoliko sati koje se mogu svjesno iskoristiti. S obzirom na to da 40% života provedemo u snu, sirovohranitelj tu brojku uspijeva svesti na 30%. Uz dovoljnu razinu svijesti, ova 2-3 sata mogu biti šik poklon i mogu se iskoristiti za duhovnu praksu i dobra djela.
Pa za koga je prikladna sirova hrana?
Za ljude koji žive u toploj klimi, blizu prirode, nisu opterećeni jakim fizičkim radom i bave se duhovnim praksama, hrana s prevladavanjem sirove prehrane do 60-70% (u nekim slučajevima do 100%) je prihvatljiv.
Urbane stanovnike, one koji žive u hladnim klimama, naporno rade i stalno komuniciraju s velikim brojem ljudi, prehrana sirovom hranom debalansira i dovodi do stresa. U takvim slučajevima može se preporučiti potpuna vegetarijanska ili čak veganska prehrana. Bez sumnje, ovakva prehrana usklađuje tijelo i um te održava unutarnju ravnotežu, unatoč stalno promjenjivim uvjetima života.