Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 907 Kcal.
Ovo je jedna od najbržih dijeta - traje samo dva dana. Tako kratko razdoblje omogućuje smanjenje kalorijskog sadržaja dnevnog izbornika prehrane na minimum. To će prisiliti tijelo da u potpunosti pređe na unutarnje rezerve iz nakupljenih masnih naslaga.
Valja napomenuti da će, kao i sve kratkoročne dijete (na primjer ljetna prehrana), rezultati prehrane s limunom i medom samo djelomično odražavati gubitak masnog tkiva-usput će se višak tekućine izlučiti iz tijelo-kako bi se spriječio ovaj učinak, jelovnik prehrane s limunom i medom očito uključuje prekomjernu količinu tekućine.
Jelovnik prehrane s limunom i medom osigurava potpuno odbacivanje hrane tijekom dana i njezinu zamjenu tekućinom s visokom kiselošću. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati 3 litre nemineralizirane i negazirane vode, svježe iscijeđen sok od 15 limuna, 50 grama meda. Ništa drugo nije uključeno u dijetalni jelovnik s medom od limuna. Energetska vrijednost mješavine limuna i meda praktički je nula-gubitak težine je prilično brz. Veliki postotak limunske kiseline u mješavini pomaže u smanjenju osjećaja gladi, dok glukoza i saharoza meda, u nedostatku masti i bjelančevina, osiguravaju intenzivno mršavljenje zbog tjelesnih rezervi masti. Osim toga, osim pripremljene mješavine limuna i meda, bez ograničenja možete piti običnu nemineraliziranu i negaziranu vodu ili zeleni čaj.
Dijeta s limunom i medom jedna je od najbržih-ovaj pokazatelj često određuje izbor dijete za mršavljenje-ovo je dijeta za vikend-gubi se samo dva dana i najmanje dva kilograma težine, a omiljene traperice opušteno se zakopčavaju. Rezultati su često dramatičniji. Limunska kiselina omogućuje vam brzo razgradnju masti i dodatno će intenzivno uklanjati toksine i toksine iz tijela. Poput prehrane s rižom, dijeta s limunom i medom potiče resorpciju celulita. Još jedan plus dijete s limunom i medom je to što med uključen u mješavinu podržava snagu tijela i slabost svojstvena svim dijetama osjeća se u znatno manjoj mjeri.
Postoje kontraindikacije za osobe s bubrežnim kamencima i niz drugih kroničnih bolesti - potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom i dijetetičarom. Drugi minus limunsko-medne prehrane je u maloj vrijednosti energetskih tvari - ako je moguće, ovu dijetu najbolje provoditi vikendom. Ne pretjerujte s ovom dijetom i povećavajte trajanje dulje od 2 dana.
2020-10-07