Bolovi u trbuhu mogu biti uzrokovani različitim uzrocima – od jednostavne probavne smetnje do kroničnih bolesti koje zahtijevaju liječničku intervenciju. U ovom slučaju, govorit ćemo o preopterećenju probavnog trakta lošom prehranom ili previše masnom ili začinjenom hranom. Kao rezultat toga, javlja se žgaravica, nadutost, nadutost i drugi neugodni simptomi. Ovi proizvodi pomoći će ukloniti bol i druge simptome probavne smetnje bez pomoći lijekova.
Jaki čaj
Čaj može imati opuštajući protuupalni učinak na želudac pacijenta. Pogotovo ako piću dodate bilje poput kamilice, Ivan-čaja ili kuka. To će poboljšati metabolizam, opustiti mišiće, ublažiti osjećaj težine i pomoći u probavi masti.
Đumbir
Đumbir je popularan lijek za mršavljenje. Đumbir ubrzava metaboličke procese, smanjuje nadutost, ublažava bol i suzbija mučninu. Pijte čaj od đumbira s medom i limunom - spasit će vas od problema s probavom.
brusnice
Brusnica je prirodni diuretik i pomaže u uklanjanju toksina iz tijela zbog trovanja hranom. Možete koristiti bobice i lišće borovnice. Ova će hrana također umanjiti simptome poremećaja crijeva i olovnu trosku. Ako imate povećanu kiselost, pijenje brusnica je nepoželjno.
Menta
Menta savršeno neutralizira neugodne simptome probavnih smetnji i smiruje bolove u crijevima i želucu. Menta sadrži mnoga eterična ulja koja djeluju umirujuće na probavne organe i ublažavaju žgaravicu poboljšavajući protok žuči.
jabuke
Jabuke su izvor vlakana i pektina, koji potiču peristaltiku i pomažu vam da se brzo riješite viška hrane, uklanjajući pritisak na probavni trakt. Sami jabuke izazivaju nadutost; stoga ih u takvim simptomima ne smijete koristiti da ne pogoršate situaciju. S oštrim bolovima u želucu možete piti jabučni ocat - potreban vam je izvor enzima i bakterija za obnavljanje želučane mikroflore.
Jogurt
Prirodni jogurt pomoći će podržati crijevnu floru, bez da nježno izaziva nelagodu. Treba ga koristiti kontinuirano ako je želudac vaše slabo mjesto. Jogurt također poboljšava imunitet.
Cimet
Cimet je antioksidans sa snažnim protuupalnim svojstvima. Pomoći će vam ukloniti mučninu i želučane bolove, ublažiti oticanje i ubrzati metabolizam. Cimet se može dodati kao u jelo i piće - ovo će jelo osvojiti okus.
Cjelovite žitarice
Za ljude koji pate od intolerancije na gluten, u hranu biste trebali dodavati cjelovite, neprerađene žitarice. Tijelo će probaviti vlakna i mliječnu kiselinu, što će poboljšati metabolizam i ublažiti mnoge probleme s probavom. Osim toga, žitarice imaju protuupalna svojstva.