Dobra higijena prepreka je virusima i bakterijama i pridonosi boljem zdravlju djece. Od dobi od 2-3 godine ima sposobnost samostalnog izvođenja jednostavnih higijenskih gesta. Koje su dobre higijenske navike i kako se one mogu usaditi u dijete? Neki odgovori.

Pravila higijene dio su učenja koje dijete mora steći tijekom djetinjstva. Ta su stjecanja važna ne samo za zdravlje i dobrobit djeteta, već i za njegovu autonomiju i njegov odnos s drugima. Doista, važno je da dijete shvati da brigom o sebi štiti i druge.

Za početak, važno je djetetu objasniti što je to mikrob, kako se razbolimo, kojim putem se prenose virusi i bakterije. Shvativši korisnost svake geste, dijete će postati pažljivije i odgovornije. Pedijatri također preporučuju poučavanje osnovama higijenske prakse (ispuhavanje nosa, dobro pranje ruku, brisanje privatnih dijelova) prije ulaska u vrtić kako bi dijete bilo neovisnije izvan učionice. Kuća.

Da bi bile učinkovite, higijenske radnje moraju se pravilno izvoditi. Inače, ne samo da gube svoju učinkovitost, već mogu potaknuti i razmnožavanje mikroba ili bakterija, kao što je to slučaj s intimnom higijenom. Koje su preporuke za izvođenje svake određene geste?

Pranje tijela

Kupanje je rana navika. Oko 18 mjeseci - 2 godine, dijete postaje znatiželjno o svom tijelu i pokazuje prve znakove autonomije. Sada je pravo vrijeme da ga više uključite. Kako bi dobro integrirao radnje, morat će mu se pokazati kako koristiti sapun, koliko ga treba koristiti i pružiti mu krpu za pranje rublja. Morat će se naučiti sapunati od vrha do dna, inzistirajući na naborima kože. Temeljnim ispiranjem uklonit će se prljavština i ostaci sapuna i / ili šampona. Kako bi se izbjegao rizik od opeklina ili padova tople vode, osobito u kadi, potreban je nadzor odraslih.

Pranje i četkanje kose

Pranje kose se u prosjeku provodi 2 do 3 puta tjedno. Preporučuje se uporaba blagog šampona prikladnog za tjeme djeteta. Ako dijete shvati osjećaj vode na licu i u očima, možemo mu predložiti da zaštiti oči krpom ili rukama, kako bi ga umirilo i dalo mu povjerenje.

Češljanjem dlaka uklanja se prašina, rastavlja dlaka i provjerava ima li uši. To bi trebalo raditi svakodnevno četkom ili češljem prikladnim za djetetov tip kose.

Intimna higijena

Redovita intimna higijena daje djetetu osjećaj ugode i pomaže u sprječavanju infekcija. Od treće godine djecu se može naučiti da se dobro osuše nakon svakog korištenja toaleta. Djevojčice će se morati naučiti brisati sprijeda prema natrag kako bi izbjegle rizik od infekcija urinarnog trakta.

Pranje stopala

Posebnu pozornost treba posvetiti i pranju stopala. Djeca se puno kreću, a znojna stopala mogu potaknuti rast gljivica. Kako bi izbjeglo infekcije, dijete bi trebalo sapunom i dobro isprati stopala, osobito između prstiju.

Pranje zubi

Kod djeteta se preporučuju dva dnevna četkanja u trajanju od dvije minute: prvi put ujutro, nakon doručka i drugi put nakon posljednjeg večernjeg obroka, prije odlaska u krevet. Do dobi od 3-4 godine pranje zubi trebala bi dovršiti odrasla osoba. Kako bi se osiguralo kvalitetno pranje po cijeloj površini zuba, dijete bi ga trebalo pratiti usput, počevši, primjerice, dolje desno, pa dolje lijevo, pa gore lijevo da završi gore desno. Četkanje se također može podučavati na zabavan način i biti popraćeno osobito pjesmicama. Da biste pomogli djetetu da poštuje preporučeno trajanje 2 minute četkanja, možete koristiti mjerač vremena ili pješčani sat.

Higijena nosa

Dobra nosna higijena sprječava prehlade i potiče udobnost djeteta. Od treće godine djeca mogu samostalno naučiti ispuhavati nos. Za početak, dijete može pokušati isprazniti jednu nosnicu istovremeno blokirajući drugu ili puhati prvo kroz usta, a zatim kroz nos kako bi u potpunosti razumjelo proces. Paket maramica koji je djetetu na raspolaganju pomoći će mu da stekne naviku brisanja nosa i redovitog ispuhivanja. Također razmislite o tome da bacite iskorišteno tkivo u smeće i operete ruke svaki put kad ispuše nos.

Higijena ruku

Temeljito pranje ruku preporučuje se nakon svakog izlaska i odlaska u toalet, nakon ispuhavanja nosa ili kihanja, pa čak i nakon milovanja životinje. Za dobro pranje ruku dijete će prvo morati navlažiti ruke, sapuniti se oko 20 sekundi, a zatim ih isprati čistom vodom. Djetetu se moraju dobro objasniti različite faze: dlanovi, stražnji dio ruku, prsti, nokti i ručke. Kad mu ruke budu čiste, podsjetite ga da se dobro osuši ručnikom.

Obuci se

Znanje kako upravljati svojom čistom i prljavom odjećom također je dio stjecanja čistoće. Dok se neka odjeća (džemperi, hlače) može nositi nekoliko dana, donje rublje i čarape treba mijenjati svakodnevno. Od 2-3 godine djeca mogu početi stavljati svoje prljave stvari na za to predviđeno mjesto (košaru za rublje, perilicu rublja). Dijete također može pripremiti vlastite stvari sljedeći dan, navečer prije spavanja.

Redovita i predvidljiva rutina omogućit će djetetu da brže integrira dobre higijenske prakse. Doista, povezivanje određenih gesta s određenim situacijama pomaže djetetu da bolje zapamti i postane autonomnije. Tako, na primjer, ako nakon večernjeg obroka slijedi pranje zuba, dijete će mu to postati navika. Slično, ako dijete mora prati ruke nakon svakog korištenja toaleta, to će postati automatsko.

Dijete raste i gradi se oponašanjem. Zbog toga bi odrasla osoba, a roditelj fortiori, trebala poslužiti kao primjer u smislu higijenskih pravila kako bi dijete poželjelo da se ponaša poput njega. Zbog ponavljanja, dijete će naučiti samostalno obavljati higijenske postupke.