Kako se zaštititi u ophođenju s «teškim» ljudima

Komunikacija s njima je kao da pokušavate zagrliti ježa - bez obzira s koje strane dolazite, i dalje vas ubode. Ponekad moramo svakodnevno komunicirati s njima i nadati se da će postati ljubazniji prema nama. Ali «teški» ljudi su ponekad nesposobni za empatiju i empatiju. Zadovoljavaju svoje potrebe na račun drugih.

Što učiniti ako se komunikacija s njima ne može izbjeći? Obiteljska terapeutkinja Claire Dorotic-Nana daje pet praktičnih savjeta.

1. Govorite jasno i samouvjereno

Ljudi od kaktusa preferiraju komunikaciju u kojoj nema potpune jasnoće. Zašto? To im daje priliku da sami sebi nađu opravdanje: “Nisi izravno rekao da moram doći ovdje u 10 ujutro. Nisam znao da ti treba. Nisi mi rekao.»

«Teški» ljudi vole prebacivati ​​odgovornost na druge, a ako im ne razgovarate što jasnije, uvijek će se imati priliku pretvarati da jednostavno ne razumiju što vam treba.

2. Postavite granice

Ograničenja i osobne granice bitan su dio svake zdrave veze, igraju ulogu temelja na kojem se grade jednakost i uzajamnost odnosa. Budući da «teški» ljudi pokušavaju izbjeći izravnost i jasnoću u komunikaciji, moraju biti što jasniji o tome gdje leže te granice.

Jasno dajući do znanja što očekujete od njih, što oni mogu očekivati ​​od vas i gdje povlačite granicu između onoga što je dopušteno i onoga što nije dopušteno, možete osigurati da komunikacija ne ugrožava dobrobit.

3. Znajte kada odustati

«Teški» ljudi mogu biti različiti, ali svi su skloni manipulaciji i vole se osvetiti. Često im instinktivno želimo "uzvratiti udarac" kada vidimo njihovu okrutnost i bešćutnost. Tako ćemo samo pogoršati stvari. Ne trebaju rješavati sukob, žele osvetu. Počinju svađe i skandale upravo da bi vas povrijedili. Kako biste se zaštitili, trebate na vrijeme prepoznati njihove prave namjere i pobjeći od komunikacije.

4. Pripremite svoje rute za bijeg

«Teški» ljudi žele vama manipulirati, kontrolirati vas. Vi ste im sredstvo da dobiju ono što im je potrebno. Možda zadovoljavaju potrebu za moći ili potrebu za divljenjem. Ali kada njihovo ponašanje počne ugrožavati dobrobit, preporučljivo je imati uvjerljiv izgovor spreman za brzi odlazak. Morate pokupiti svoje dijete iz škole. Imate važan sastanak. Morate imati vremena otrčati do trgovine, kupiti nešto za večeru. Kakvo god objašnjenje smislili, pripremite ga unaprijed.

5. Radite ono što volite

Komunikacija s «trnjem» ostavlja neugodan okus. Namjerno ste natjerani da sumnjate u sebe i osjećate se beznačajnim i nedostojnim ljubavi i poštovanja. Često postoji osjećaj neke vrste nedovršenosti, zbog čega vas opet privlači susret s manipulatorima.

“Ljudi koji kažu da im je stalo do mene ne mogu mi poželjeti loše. Vjerojatno me zapravo nisu htjeli povrijediti, misliš. Možda ste uvjereni da je ono što volite loše za vas. Međutim, ako nastavite komunicirati s onima koji vas na ovaj način manipuliraju, još više ih provocirate.

Bolje je posvetiti vrijeme onome što stvarno volite, donosi radost, sreću, osjećaj smirenosti i zadovoljstva. Vaši hobiji vas čine onim što jeste. Ne dopustite da vam ih netko uzme.