Kako komunicirati s narcisoidima

Nedavno je prijateljica rekla da je slučajno gledala narcisa, a njegovo ponašanje joj je izazvalo mržnju. Ovo je nevjerojatno jer je ona možda najljubaznija i najbrižnija osoba koju poznajem.

Što učiniti kada se suočite s ružnim manifestacijama narcizma: nedostatak empatije, arogancije i arogancije, hvalisavost i megalomanija, potreba za stalnim divljenjem drugih i sklonost okrivljavanju svih osim sebe? Obično, kada doživimo jake emocije, najbolje je o njima razgovarati s nekim, idealno s istom osobom koja u nama izaziva te emocije. To pomaže u mnogim situacijama, ali narcisi ne mare za naše osjećaje.

Prije nekoliko godina ispričala sam prijatelju narcisoidu o svojim iskustvima. Provela sam mnogo sati razmišljajući kako da mu pažljivo i pažljivo izrazim sve što mi je bilo na umu. Otvorila sam mu se, pokušavajući uzeti u obzir njegove osjećaje i psihičko stanje, ali kao odgovor dobila sam samo gorčinu i beskrajni niz optužbi. Pa kako se zaštititi od narcisa?

1. Sagledajte situaciju šire

Ne možete kontrolirati ili mijenjati druge ljude, ali možete kontrolirati sebe i promijeniti svoj stav prema onome što se događa. Narcisi su izvrsni u privlačenju ljudi u svoj svijet, tjerajući ih da prihvate njihovo stajalište. Pokušajte to uočiti što ranije i sagledajte situaciju šire.

Onaj s kojim komunicirate samo je jedan od više od sedam milijardi ljudi na planeti. Zašto mu dati moć nad svojim emocijama?

2. Podsjetite se na svoje prednosti

Navedite pet svojih najvećih prednosti i napravite plan kako ih iskoristiti da zaštitite svoju psihičku dobrobit u ophođenju s takvom osobom.

3. Izbjegavajte «prljavštinu»

Pokušajte se kontrolirati i ne podleći opsesivnoj želji za upoznavanjem, komunikacijom, održavanjem kontakta s narcisom. Budite pametni i pronađite bolje korištenje svog vremena.

4. Koristi od komunikacije

Zapitajte se koje vas karakterne osobine narcisa najviše uzbuđuju. Ono što u njemu ne vidite je poštenje, dobrota i skromnost? Najvjerojatnije, manifestacija najvažnijih osobina za vas izaziva najjaču reakciju. Tako, promatrajući svoju reakciju na ponašanje narcisa, možete saznati više o sebi, a to će vam znanje biti korisno u rješavanju vlastitih problema i sukoba.

5. Naučite bolje razumjeti ponašanje drugih

Kada je riječ o blagom obliku narcizma koji ne dostiže razinu poremećaja osobnosti, korisno je ponašanje takve osobe razmotriti u kontekstu njezinih snaga: koje od njih nedovoljno koristi, a koje, naprotiv. , on pretjerano koristi.

Međutim, u slučaju teškog narcizma (koji se obično naziva narcistički poremećaj osobnosti), nezdravi obrasci ponašanja i razmišljanja duboko su ukorijenjeni u samu osobnost osobe i teško se mogu nazvati jednostavno zlouporabom snaga.

Potpuni nedostatak empatije ne može se svesti na nedostatak ljubaznosti ili društvene inteligencije. Zablude veličine, stalna potreba da budete predmetom divljenja i izljevi bijesa na najmanju provokaciju nisu samo nedostatak samokontrole.

Moguć je i drugi pogled: narcisi koriste svoje snage osobnosti na neprikladan način, kao što je da manipuliraju drugima. Ustrajnost i kreativnost također se mogu iskoristiti u nepristojne svrhe. Narcis koristi sve svoje snage u jednu svrhu: da dobije maksimalnu korist za sebe, bez obzira na druge.

Narcis vjerojatno ne brine o vašoj dobrobiti, ali vama je. Imate pravo zaštititi se i brinuti se o sebi.

O autoru: Ryan Nyimets je psiholog, trener, stručnjak za meditaciju svjesnosti i pozitivni psiholog.