Kako kuhati jelo ”Domaći kotleti”
Pomiješajte mljeveno meso, jaje, 1st. l griza, 50 gr ribanog ili upletenog luka. Sol i papar po ukusu. Oblikujte kotlete i pržite na 50 g biljnog ulja.
Sastojci za recept "Domaći kotleti'
- Govedina 500 gr
- 1pc jaje
- Luk 50g
- Griz 10 g
- Rast ulje 50 g
Nutritivna vrijednost jela "Domaći kotleti" (po 100 grama):
kalorije: 229.7 kcal.
Vjeverice: 15.5 gr.
masti: 17.8 gr.
ugljikohidrati: 1.9 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu "Domaći kotleti"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| govedina | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| luk | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| griz | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| suncokretovo ulje | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| ukupno | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 posluživanje | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 grama | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |