Kokosova voda ne samo da gasi žeđ, već je i izuzetno hranjiva. Pogledajmo nekoliko činjenica o kokosovoj vodi i njezinim zdravstvenim prednostima. Ne sadrži puno kalorija Za razliku od obične vode, kokosova voda sadrži kalorije, ali u vrlo malom udjelu: 42 kalorije po porciji (240 g). Ovo je dostojna prirodna zamjena za sva slatka sintetička pića. kalij Kalij je vitalni mineral u tijelu. Neophodan je za pravilan rad mozga i živčanog sustava. Jedna porcija kokosove vode pokriva približno 13% vaše dnevne potrebe za kalijem. Magnezij Još jedna važna komponenta naše prehrane je magnezij, no samo trećina ljudi unosi dovoljno magnezija. Niska razina ovog elementa u tijelu dovodi do nedostatka energije ili čak ozbiljnih zdravstvenih problema. Bakar Bez bakra unutarnji organi i metabolizam ne mogu funkcionirati kao dobro koordinirani mehanizam. Porcija kokosove vode iznosi 11% dnevne potrebe za bakrom. Citokinini Ovo je malo poznat, ali vrlo koristan spoj koji se nalazi u kokosovoj vodi. Prema znanstvenim istraživanjima, citokinini usporavaju razvoj stanica raka, kao i proces starenja. Antioksidansi Kokosova voda bogata je antioksidansima koji sprječavaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima. Slobodni radikali nastaju metabolizmom, pa je jedini način da ih neutralizirate unosom dovoljno antioksidansa. Kokosova voda izvrstan je njihov izvor.
2022-11-11