Sadržaj
Za mnoge žene predmenstrualni sindrom se osjeća na vrlo neugodan način. Javljaju se brojne somatske tegobe, pogoršava se raspoloženje, javlja se razdražljivost i apatija. Simptomi se uvelike razlikuju od žene do žene i mogu se mijenjati tijekom godina. Najčešći simptom je glavobolja – obično hormonski uvjetovana. Razlikuje li se glavobolja prije menstruacije od ostalih glavobolja? Kako se nositi s tim? Koji je učinkovit protuotrov za predmenstrualnu glavobolju?
Što se događa sa ženskim tijelom prije menstruacije?
Pojam predmenstrualnog sindroma nadaleko je poznat. S medicinskog gledišta, ovo se stanje opisuje kao niz psihičkih i somatskih simptoma koji se javljaju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa – obično nekoliko dana prije menstruacije i nestaju tijekom nje. U većini slučajeva oni su blagi, iako se ponekad dogodi da skup simptoma žena toliko snažno osjeti da joj ometa funkcioniranje i otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Najčešći somatski simptomi su glavobolje, razdražljivost u području dojki, nadutost, problemi u probavnom sustavu. S druge strane, u odnosu na psihičke simptome - tu su promjene raspoloženja, napetost, depresivno razmišljanje, problemi s nesanicom.
Glavobolje prije menstruacije
Mnoge se žene žale što ih prate glavobolja prije menstruacije migrenske prirode, koja se javlja paroksizmalno i karakterizirana je pulsirajućim lupanjem koje se osjeća na jednoj strani glave. Osim toga, ponekad postoji i preosjetljivost na njuh i zvuk. Razlikuje se od migrenske boli po tome što nema simptoma poput svjetla, mrlja ili senzornih poremećaja.
Koji su uzroci glavobolje prije menstruacije?
Tu, nažalost, medicina ne daje jasne odgovore. Pretpostavlja se da za glavobolja tijekom menstruacije suočavanje s hormonskom neravnotežom. Vjerojatno glavobolje povezan sa smanjenjem razine estrogena. Genetika je često povezana s predmenstrualnim sindromom. Postoji velika vjerojatnost da će se tipični simptomi pojaviti kod određene žene ako je njezina majka imala te simptome. Osim toga, pretpostavlja se da se pretile i tjelesno neaktivne osobe češće bore s glavoboljama karakterističnim za PMS.
Kako se nosite s glavoboljom koja se ponavlja?
Liječenje glavobolje prije i tijekom menstruacije sve je u liječenju ovog simptoma. Obično je ova bolest prirodni fenomen koji prati menstrualni ciklus. U tom slučaju, ženama se savjetuje da vode računa o promjenama u svom životnom stilu. Blagotvorno djeluje promjena prehrane, izbjegavanje situacija koje izazivaju napetost, traženje i uviđanje tehnika opuštanja. Važno je istovremeno odustati od stimulansa – prestati pušiti, piti alkohol i maksimalno ograničiti konzumaciju kofeina. Osim toga, preporuča se obogatiti prehranu većim količinama ugljikohidrata i uzimati dodatke prehrani koji sadrže magnezij. Ako se epizode odnose na glavobolja tijekom menstruacije stalno se ponavljaju, mogu biti povezani i s emocionalnim i psihičkim problemima – tada bi bilo poželjno posavjetovati se s terapeutom za konkretan slučaj.
Sigurni lijekovi tijekom menstruacije
Vrlo često se, međutim, događa da je potrebno posegnuti za farmakološkom pomoći. U ovom slučaju dobro će doći lijekovi iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova - naproksen, ibuprofen, koje se pak ne preporučuje prečesto uzimanje. Ako su simptomi uporni i dugotrajni, tada se koriste inhibitori. Konačno rješenje u ovom slučaju je hormonska terapija ili liječenje kontracepcijom – te metode stabiliziraju fluktuacije razine estrogena.