Mnogo se pisalo i govorilo o tome da nas ogorčenost i ljutnja na roditelje sprječavaju da idemo naprijed. Svi pričaju kako je važno naučiti opraštati, ali kako to učiniti ako smo i dalje povrijeđeni i ogorčeni?
“Vidiš, uspio sam.
Tko ti je rekao da možeš? Mnogo razmišljate o sebi. Projekt još nije odobren.
— Odobrite. Uložio sam svu svoju dušu u to.
- Razmisli o tome. Uložiti dušu ne znači uložiti mozak. I nisi s njim prijatelj od djetinjstva, to sam uvijek govorio.
Tanya ovaj unutarnji dijalog s majkom pretvara kao pokvarenu ploču u svojoj glavi. Projekt će najvjerojatnije biti prihvaćen, tema razgovora će se promijeniti, ali to neće utjecati na bit razgovora. Tanja se svađa i svađa. Uzima nove visine, razbija pljesak prijatelja i kolega, ali majka u svojoj glavi ne pristaje priznati zasluge svoje kćeri. Nikada nije vjerovala u Tanjine sposobnosti i neće vjerovati čak ni ako Tanya postane predsjednica cijele Rusije. To joj Tanya neće oprostiti. Nikada.
Juliji je još teže. Jednom je njezina majka napustila oca, ne dajući svojoj jednogodišnjoj kćeri nijednu priliku da upozna očevu ljubav. Cijeli je život Julija slušala izjebano “svi muškarci su koze” i nije se ni iznenadila kada je njezina majka zapečatila Julijinog novopečenog muža istom etiketom. Muž je junački podnio prvu uvredu, ali nije mogao dugo zadržavati navalu svekrve: spakirao je kofer i povukao se u izmaglicu svjetlije budućnosti. Julia se nije svađala s majkom, već se jednostavno uvrijedila na nju. Smrtonosno.
Što reći o Kate. Dovoljno joj je da na trenutak zatvori oči, jer ugleda tatu s užetom za rublje u ruci. I tanke niti-trake na ružičastoj koži. Godine prolaze, kaleidoskop sudbine zbraja sve više bizarnih slika, ali Katya ih ne primjećuje. U očima joj je bila utisnuta slika djevojčice koja pokriva lice od batina. U njenom srcu je komad leda, vječan, kao što su vječni glečeri na vrhu Everesta. Reci mi da li je ikada moguće oprostiti?
Čak i ako je u sadašnjoj majka sve shvatila i pokušava ispraviti pogreške svoje mladosti, to je izvan njezine kontrole.
Oprostiti roditeljima ponekad je teško. Ponekad je jako teško. Ali koliko god je čin oprosta nepodnošljiv, jednako je neophodan. Ne svojim roditeljima, nama samima.
Što se događa kada im se zamjeramo?
- Dio nas zaglavi u prošlosti, uzimajući snagu i rasipajući energiju. Nema ni vremena ni želje gledati naprijed, ići, stvarati. Izmišljeni razgovori s roditeljima više se šire od optužbi tužitelja. Žalbe su pritisnute na tlo težinom viteškog oklopa. Ne roditelji - mi.
- Okrivljujući roditelje, zauzimamo poziciju malog bespomoćnog djeteta. Odgovornost nula, ali puno očekivanja i potraživanja. Dajte suosjećanje, pružite razumijevanje i općenito budite ljubazni, pružite. Slijedi lista želja.
Sve bi bilo u redu, samo roditelji vjerojatno neće ispuniti ove želje. Čak i ako je u sadašnjoj majka sve shvatila i pokušava ispraviti pogreške svoje mladosti, to je izvan njezine kontrole. Vrijeđa nas prošlost, ali to se ne može promijeniti. Ostaje samo jedno: interno rasti i preuzeti odgovornost za svoj život. Ako baš želite, prođite kroz zahtjeve za ono što nije primljeno i predočite ih kako biste konačno zatvorili geštalt. Ali, opet, ne svojim roditeljima - sebi.
- Skrivena ili očita ogorčenost zrači vibracijama, a nimalo dobrotom i radošću - negativnošću. Ono što emitiramo je ono što primamo. Zar je čudno što često vrijeđaju. Ne roditelji - mi.
- I ono najvažnije: htjeli mi to ili ne, u sebi nosimo dio svojih roditelja. Mamin glas u mojoj glavi više nije mamin, već je naš. Kada poričemo mamu ili tatu, poričemo dio sebe.
Situacija je komplicirana činjenicom da smo mi, poput spužvi, upijali obrasce roditeljskog ponašanja. Ponašanje koje se ne oprašta. E sad, čim s vlastitom djecom u srcu ponovimo majčinu frazu, viknemo ili, ne daj Bože, pljusnemo, odmah padaju: nalet prijekora. Optužbe bez prava na opravdanje. Zid mržnje. Samo ne svojim roditeljima. Sebi.
Kako to promijeniti?
Netko se pokušava zabranom izvući iz začaranog kruga mrskih scenarija. Sjećate li se obećanja koje ste dali kao dijete: “Nikad neću biti ovakav kad odrastem”? Ali zabrana ne pomaže. Kad nismo u resursu, roditeljski predlošci izbijaju iz nas poput uragana, koji će odnijeti i kuću, i Ellie, i Tota sa sobom. I oduzima.
Kako onda biti? Ostaje druga opcija: isprati ogorčenost iz duše. Često mislimo da je "oprost" jednako "opravdanju". Ali ako opravdavam fizičko ili emocionalno zlostavljanje, onda ne samo da ću nastaviti dopuštati da se prema meni ovako postupa, nego ću i sam početi činiti isto. To je zabluda.
Opraštanje je jednako prihvaćanju. Prihvaćanje je jednako razumijevanju. Najčešće se radi o razumijevanju tuđe boli, jer samo ona tjera na nanošenje boli drugima. Ako vidimo tuđu bol, onda suosjećamo i na kraju opraštamo, ali to ne znači da i mi počinjemo činiti isto.
Kako možeš oprostiti roditeljima?
Pravi oprost uvijek dolazi u dvije faze. Prvi je oslobađanje nakupljenih negativnih emocija. Drugi je razumjeti što je motiviralo prijestupnika i zašto nam je to dato.
Možete osloboditi emocije putem pisma ogorčenosti. Evo jednog od slova:
“Draga mama/dragi tata!
Ljuta sam na tebe što si…
zamjeram ti što si…
Mnogo sam boljela kad si ti…
Jako se bojim da…
Razočaran sam što…
Tužan sam što…
žao mi je što…
Zahvalan sam vam na…
Molim za oprost za…
Volim te".
Oprost nije dostupan slabima. Oprost je za jake. Jaka srcem, jaka duhom, jaka u ljubavi
Najčešće morate pisati više puta. Idealan trenutak za dovršetak tehnike je kada se o prvim točkama više nema što reći. U duši ostaju samo ljubav i zahvalnost.
Kada negativne emocije nestanu, možete nastaviti s praksom. Najprije se pismeno zapitajte: zašto su mama ili tata to učinili? Ako ste zaista oslobodili bol, u drugoj fazi automatski ćete dobiti odgovor u duhu „jer nisu znali kako drugačije, nisu znali, jer sami nisu bili voljeni, jer su odgojeni onuda." Pišite dok ne osjetite svim srcem: mama i tata dali su što su mogli. Jednostavno nisu imali ništa drugo.
Najradoznaliji mogu postaviti posljednje pitanje: zašto mi je ova situacija data? Neću sugerirati – sami ćete pronaći odgovore. Nadam se da će vam donijeti konačno ozdravljenje.
I konačno. Oprost nije dostupan slabima. Oprost je za jake. Jaka srcem, jaka duhom, jaka u ljubavi. Ako se radi o vama, oprostite roditeljima.