Mislite li da je vrijeme da sport predstavite cijeloj obitelji? Sada je to moguće! Fitness s Denise Austin za djecu i cijelu obitelj pomoći će vam da počnete raditi na mom obrascu.
Opis fitness programa za djecu i obitelji iz Denise Austin
Denise Austin razvila je sjajan program za cijelu obitelj. Dvije jednostavne vježbe pomoći će vam da uđete u formu i dobijete nevjerojatan naboj pozitivne energije. Kompleks je također izvrsna opcija za jutarnju tjelovježbus kojim ćete moći započeti svoj dan. Sportska zabava kod kuće sada je dostupna svima! Predavanja s iskusnom trenericom Denise Austin nalaze se u srcu New Yorka - na Times Squareu.
Kompleks uključuje dva 20-minutna treninga koji će pomoći odraslima i djeci da steknu izvrsno zdravlje i izvrsno raspoloženje:
- Kompleks za djecu. Uključuje aerobne i funkcionalne vježbe koje su dostupne djeci od 7-13 godina. Uz njihovu pomoć postat će jaki, zdravi i izdržljivi. Denise Austin podučava satove na jednostavan način, tako da dijete neće primijetiti kako vrijeme brzo leti na treningu.
- Kompleks za cijelu obitelj. Denise je razvila trening koji možete raditi obiteljski. Pridružite se aktivnostima njihove djece i supružnika radeći jednostavne vježbe za cijelo tijelo. Za drugi dio programa trebat će vam lopta i partner. Bit ćete uključeni u tvrtku, pa će vježba proletjeti.
Ovaj je program teško nazvati cjelovitim tečajem fitnesa, već je to način da se diverzificira trening i isprobaju nadahnuti djecu dostupnim sportovima. Velika prednost je provokativni način predavanja, koji se razlikuje od Denise Austin. Njezina energija i vedrina bit će vam poslani, čak i kroz zaslon monitora.
Prednosti kompleksa:
1. Ovo je izvrstan trening za one koji se vole igrati s cijelom obitelji. Zatežete mišiće, poboljšavate zdravlje, zanimljive sportove i provodite vrijeme s obitelji.
2. Program je pogodan za one koji se žele baviti fitnes aktivnostima svoje djece. Jednostavne vježbe u stilu igranja pomoći će djetetu da se brzo prilagodi i zavoli taj sport.
3. Trening je izvrsna opcija jutarnjih vježbi. Energičan, ali dostupan po složenosti kompleksa pomoći će vam da se probudite i steknete hrabrosti za taj dan.
4. Program je pogodan za početnike koji samo uče kondiciju. Trening, namijenjen cijeloj obitelji, moći ćete prilagoditi i samostalno učiti.
5. Unatoč laganom načinu izvođenja nastave, Denise Austin nudi učinkovite vježbe za oblikovanje vitkih i atletskih figura.
6. Kompleks je prevedeno na ruski jezik, tako da ni vi ni vaša djeca nećete imati poteškoća tijekom izvršavanja programa.
Fitness Denise Austin za djecu i cijelu obitelj pruža vam pozitivno raspoloženje i podiže energiju za cijeli dan. Ne znate kako sport povezati s članovima svoje obitelji? S Denise Austin to je lako učiniti.
Pročitajte također: smršavite za 20 minuta uz super set treninga Brett Hebele.