Lice
Osnovna načela njege ostaju nepromijenjena u bilo koje godišnje doba. Čisti, hidratizira i hrani. Čišćenje kože jedan je od glavnih koraka u njezi kože. Nijedan čarobni lijek ili serum s jedinstvenim sastojcima neće vam koristiti ako na koži postoji sloj dekorativne kozmetike, prašine ili mrtvih čestica kože. Takva je priroda naše kože! Ne zaboravite na pilinge, pilinge i pilinge. Usput, zimi ga možete nabaviti na udaljenim policama i kupiti pilinge s voćnim AHA kiselinama u trgovini. Ljeti ih je bolje ne koristiti, jer su nekompatibilni s ultraljubičastim zračenjem. Također, ako se zimi osjećate suho, pokušajte koristiti blaže sredstvo za čišćenje, pjenu ili gel s njegujućim prirodnim uljima.
Vlaženje je drugi bitan korak u njezi kože. Zimi je zrak u zatvorenom prostoru suši (zbog grijanja). Stoga hidratacija tonikom 2 puta dnevno nije uvijek dovoljna za jutarnje šminkanje i večernje postupke njege. Stavite u torbicu cvjetnu vodu (hidrolat) – to je najprirodnije toničko svojstvo. Hidrolat je nusprodukt destilacije eteričnog ulja iz biljaka, tako da sadrži sve korisne tvari, elemente u tragovima i vitamine koje sadrži izvorna sirovina. Također, ne zaboravite ovlažiti zrak u uredu i kod kuće pomoću ionizatora, ovlaživača ili samo spreja s eteričnim uljima.
Što se tiče njege kože noću, vjerojatno nema boljeg proizvoda od prirodnog ulja. Važno je napomenuti da je ulje kao sredstvo za njegu i alternativa kremi prikladno za svaki tip kože. Vi samo trebate odabrati svoje: za suhu može odgovarati ulje koštica marelice, jojobe, badema, za kožu koja blijedi protiv bora – ulje šipka i argana, za masnu i problematičnu kožu – ulje lješnjaka i tamanu. Ujutro možete koristiti kremu, ali ne smijete je nanositi kasnije od 1 sat prije izlaska van. I da, zimi u srednjoj traci možete koristiti proizvod s nižim zaštitnim faktorom nego ljeti, oko 15 jedinica.
Dodatna njega su maske i serumi koji se savršeno uklapaju u užurbani zimski ritam života. Ljeti obično nema puno vremena za ležanje s maskom, a zimi – duge mračne večeri – vrijeme je za kojekakve spa tretmane. Zimi maske mogu biti ne samo hidratantne (na bazi algi i alginata) i pročišćavajuće (na bazi gline), već i voćne. Nadopunite svoju rutinu njege kože maskama 1-2 puta tjedno, ovisno o potrebama vaše kože.
usne
Zimi usne ne ometaju dodatnu njegu, pa je navečer bolje nanijeti hranjivi balzam s shea maslacem, kakaovcem i drugim prirodnim maslacima (krutim uljima). U tu svrhu mogu se koristiti čista ulja, pa čak i med. Kako biste spriječili ispucale usne, ne zaboravite nanijeti balzam za usne svaki put kad izađete van. Koža oko usana također ne ometa dodatnu njegu - ista krema koju koristite za kožu oko očiju sasvim je prikladna za tu svrhu.
Dlaka
U njezi kose zimi, glavna stvar je zaštititi lukovice korijena od mraza ispod šešira ili drugog pokrivala za glavu. Istodobno, prilikom ulaska u prostoriju potrebno je ukloniti šešire kako bi se izbjeglo nepotrebno pregrijavanje.
U jesen i zimu mnogi se susreću s problemom gubitka kose. Da biste izbjegli ispadanje, morate svakodnevno masirati vlasište četkom za masažu i napraviti maske s eteričnim uljem lovora. Lovor je jedinstveni aktivator rasta kose i uistinu najbolji način borbe protiv gubitka kose. Nemojte zaboraviti koristiti i regenerator s uljima nakon umivanja, ali svakako provjerite da regenerator ne sadrži silikone, jer. začepljuju kosu i ometaju protok hranjivih tvari, kosa postaje beživotna i bez sjaja. Kako vam se kosa ne bi cijepala i izgledala suho i beživotno, možete probati vrhove namazati kokosovim ili bilo kojim drugim hranjivim uljem.
Čest zimski problem je “elektricitet” kose, no on se može riješiti i prirodnim putem. Da biste to učinili, preporučujemo da isprobate aroma češljanje: prije postupka na češalj stavite nekoliko kapi eteričnih ulja lovora, ylang-ylanga, lavande, kamilice (za svijetlu kosu) ili cedrovine (za tamnu). Kosa će postati glatka, sjajna i prestat će se naelektrizirati.
Tijelo
Zimi obično želite više topline i udobnosti, što znači da je vrijeme za kupanje. Obavezni dodaci: nježna gusta pjena, morska sol, uvarak od omiljenih biljaka i eteričnih ulja (lavanda i čajevac – protiv upala i za opuštanje, naranča i cimet – za učinak zatezanja, tonusa i raspoloženja). Nakon kupke dobro je na parenu kožu nanijeti piling, posebno na problematična područja (bedra, stražnjica, trbuh), umasirati. Nakon toga se istuširajte, a tijelo namažite uljem ili hranjivom kremom. Zimi krema može biti hranjivija i sadržavati više krutih ulja (maslaca): kokosovo, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Inače, u ovo doba godine ulje za tijelo možete koristiti svaki dan kako biste izbjegli isušivanje kože. Također preporučujemo redovitu masažu tijela suhom četkom za ljuštenje mrtvih čestica, poboljšanje cirkulacije krvi, zagrijavanje i pojačan učinak detoksikacije. Ne zaboravite da masažu treba raditi duž linija protoka limfe. Inače, zima je savršeno vrijeme za tečaj masaže u toplicama ili tečaj abhyange u ayurvedskom centru.
Noge
Zimi je i stopalima potrebna dodatna njega jer su gotovo cijeli dan stisnuta u toplim cipelama. Uz standardne postupke pilinga, čišćenja i hidratacije, neće biti suvišno koristiti zagrijavajuću hranjivu kremu s ekstraktima cimeta, đumbira ili papra. S takvim kremama noge vam se noću sigurno neće smrznuti.
Ruke i nokti
Kao što znate, koža ruku je vrlo osjetljiva na hladan zrak i, nažalost, često izlazimo van bez rukavica. Stoga je zimi koži ruku potrebna dodatna njega. Obavezno nanesite hranjivu kremu i temeljito je utrljajte u kožu 2-3 puta dnevno. Kako biste izbjegli suhe ruke, koristite rukavice prilikom čišćenja, pranja i pranja posuđa. Također, jednom tjedno možete napraviti hranjivije maske, a potom na ruke staviti pamučne rukavice. Nokti se noću mogu podmazati bademovim uljem uz dodatak eteričnih ulja limuna i ylang-ylanga.
*
Njega kože i kose nije samo važna komponenta zdravog načina života, već i ugodni postupci koji podižu razinu ženske energije i podižu raspoloženje. Volite svoje tijelo – hram svoje duše – i budite zdravi!