Sadržaj
Grlimo prijatelje i ugodne kolege, djecu i roditelje, voljene osobe i obožavane kućne ljubimce... Ova vrsta kontakta igra važnu ulogu u našim životima. Koliko znamo o njemu? Za međunarodni dan zagrljaja 21. siječnja – neočekivane znanstvene činjenice biopsihologa Sebastiana Ocklenburga.
Međunarodni dan zagrljaja praznik je koji se u mnogim zemljama obilježava 21. siječnja. I također 4. prosinca… i još nekoliko puta godišnje. Možda što češće, to bolje, jer “zagrljaji” blagotvorno utječu na naše raspoloženje i stanje. U principu, svatko je od nas to mogao vidjeti više puta – topli ljudski kontakt potreban je osobi od ranog djetinjstva do kraja života.
Kad nemamo koga zagrliti, osjećamo se tužno i usamljeno. Koristeći znanstveni pristup, neuroznanstvenici i psiholozi ispitali su zagrljaje i dokazali njihovu nedvojbenu korist, kao i proučavali njihovu povijest, pa čak i trajanje. Biopsiholog i istraživač mozga Sebastian Ocklenburg naveo je pet vrlo zanimljivih i, naravno, strogo znanstvenih činjenica o zagrljajima.
1. Koliko dugo traje
Studija Emesi Nagya sa Sveučilišta Dundee uključivala je analizu 188 spontanih zagrljaja između sportaša i njihovih trenera, natjecatelja i navijača tijekom Ljetnih olimpijskih igara 2008. Prema znanstvenicima, u prosjeku su trajali 3,17 sekundi i nisu ovisili ni o spolnoj kombinaciji ni o nacionalnosti para.
2. Ljudi se grle tisućama godina.
Naravno, nitko ne zna kada se to prvi put dogodilo. Ali znamo da je grljenje u repertoaru ljudskog ponašanja barem nekoliko tisuća godina. Godine 2007. tim arheologa otkrio je takozvane Ljubavnike Valdara u neolitskoj grobnici u blizini Mantove u Italiji.
Ljubavnici su par ljudskih kostura koji leže zagrljeni. Znanstvenici su utvrdili da su stari otprilike 6000 godina, pa znamo da su se ljudi već u neolitiku grlili.
3. Većina ljudi grli se desnom rukom, ali to ovisi o našim emocijama.
U pravilu zagrljaj vodimo jednom rukom. Njemačka studija, čiji je koautor Ocklenburg, analizirala je je li ruka većine ljudi dominantna - desna ili lijeva. Psiholozi su promatrali parove u salama za dolaske i odlaske međunarodnih zračnih luka te analizirali video snimke volontera koji sebi povezuju oči i dopuštaju strancima da ih zagrle na ulici.
Pokazalo se da općenito većina ljudi to radi desnom rukom. To je učinilo 92% ljudi u emocionalno neutralnoj situaciji, kada su stranci zagrlili osobu s povezom na očima. No, u emotivnijim trenucima, odnosno kada se prijatelji i partneri sretnu u zračnoj luci, samo oko 81% ljudi ovaj pokret napravi desnom rukom.
Budući da lijeva hemisfera mozga kontrolira desnu polovicu tijela i obrnuto, vjeruje se da je pomak ulijevo u zagrljajima povezan s većom uključenošću desne hemisfere mozga u emocionalne procese.
4. Zagrljaji pomažu u upravljanju stresom
Javni govor je stresan za gotovo sve, ali maženje prije izlaska na pozornicu može pomoći u oslobađanju od stresa. Studija provedena na Sveučilištu Sjeverne Karoline ispitala je kako grljenje prije stresnog događaja smanjuje negativan utjecaj na tijelo.
Projekt je testirao dvije grupe parova: u prvoj su partneri dobili 10 minuta da se drže za ruke i pogledaju romantični film, nakon čega je uslijedilo 20-sekundni zagrljaj. U drugoj skupini, partneri su jednostavno mirno odmarali, ne dodirujući se.
Nakon toga, po jedna osoba iz svakog para morala je sudjelovati u vrlo napetom javnom nastupu. Istovremeno su mu izmjereni krvni tlak i broj otkucaja srca. Kakvi su rezultati?
Ljudi koji su se mazili s partnerima prije stresne situacije imali su značajno niže očitanje krvnog tlaka i otkucaja srca od onih koji nisu imali fizički kontakt sa svojim partnerima prije javnog nastupa. Dakle, možemo zaključiti da zagrljaji dovode do smanjenja reakcije na stresne događaje i mogu pridonijeti održavanju kardiovaskularnog zdravlja.
5. Ne rade to samo ljudi
Ljudi se puno grle u usporedbi s većinom životinja. Međutim, zasigurno nismo jedini koji ovu vrstu fizičkog kontakta koriste za prenošenje društvenog ili emocionalnog značenja.
Studija znanstvenika s Međunarodnog sveučilišta Florida ispitala je grljenje kolumbijskog pauka majmuna, vrlo društvene vrste majmuna koja se nalazi u šumama u Kolumbiji i Panami. Otkrili su da, za razliku od ljudi, majmun u svom arsenalu ima ne jednu, već dvije različite vrste djelovanja: "zagrljaje lica" i uobičajene.
Uobičajeno je bilo kao kod ljudi – dva majmuna su se zagrlila i položila glave na partnerova ramena. Ali u "zagrljaju lica" ruke nisu sudjelovale. Majmuni su uglavnom grlili svoja lica, samo su se trljali obrazima jedan o drugi.
Zanimljivo, baš kao i ljudi, majmuni su imali svoju preferiranu stranu grljenja: 80% ih je radije mazilo lijevom rukom. Mnogi od onih koji imaju kućne ljubimce reći će da se i mačke i psi jako dobro grle.
Možda smo ih mi ljudi tome naučili. Međutim, ostaje činjenica da ovakav fizički kontakt ponekad bolje prenosi emocije od bilo koje riječi i pomaže u potpori i smirivanju, iskazivanju bliskosti i ljubavi ili samo ljubaznom stavu.
O autoru: Sebastian Ocklenburg je biopsiholog.