Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 1704 Kcal.
Ova dijeta (točnije, prehrambeni sustav) osmišljena je za normalizaciju spolnog života kod muškaraca bez upotrebe bilo kakvih lijekova, već samo zbog pravilno organizirane prehrane.
Dijeta je niz preporuka koje pomažu u jačanju vitalnosti tijela i organizaciji pravilne prehrane:
- Smanjite potrošnju kave i alkohola u bilo kojem obliku - pokušajte ih zamijeniti zelenim čajem ili običnom negaziranom vodom.
- Također, minimizirajte ili se potpuno suzdržite od pušenja (osim toga, to će pozitivno utjecati na opću dobrobit).
- I voće i povrće moraju biti prisutni u svakodnevnom jelovniku.
- Ograničite što je više moguće sve vrste začina i začina koji potiču apetit (umaci, kečapi itd.).
- Pokušajte smanjiti količinu pržene hrane - idealno je da je potpuno preskočite i jedete samo kuhanu (bolje kuhanu) hranu.
- Upamtite dobro poznatu poslovicu-sol i šećer su ljudski neprijatelji-i smanjite njihovu potrošnju.
- Smanjite ili potpuno uklonite konzerviranu hranu - jedite samo svježu - gotovo sve dijete za mršavljenje to toplo preporučuju.
- Većina muškaraca ne konzumira fermentirane mliječne proizvode – to je pogrešno – oni moraju biti uključeni u dnevni jelovnik prehrane kako bi se bez greške povećala seksualna aktivnost.
- Potrebno je ograničiti konzumaciju mesa i mesnih proizvoda s visokim udjelom masti (svinjetina, janjetina itd.) u korist peradi (piletina, prepelica itd.) i ribe (plodovi mora). I pokušajte ih koristiti samo u prvoj polovici dana (bolje za doručak).
Ove jednostavne preporuke u konačnici će dovesti do pozitivnog rezultata. Uz to, vaše će se opće stanje poboljšavati svakim danom.
Naravno, ne možemo ne primijetiti pozitivan učinak ovih preporuka na zdravlje tijela u cjelini.
2020-10-07