V (Svezak 28, broj 6, stranice 675–686, prosinac 2015) znanstvenici iz Britanskog udruženja za dijete pregled istraživanja komercijalnih detox dijeta: pogrešne tehnike, mali uzorci ništa ne dokazuju. S fiziološke točke gledišta, za neutralizaciju otrova (uključujući i one koji nastaju tijekom normalnih staničnih reakcija), imamo jetru, a također i bubrege, kožu, pluća za njihovo izlučivanje. Ni sok od klica, niti biljni čaj neće poboljšati rad jetre; kod zdrave osobe to je sasvim dobro.
Trudom volje ne možemo povećati proizvodnju enzima, utjecati na rast i diferencijaciju stanica, ne možemo promijeniti ni boju očiju. Prijedlog za čišćenje jetre ili crijeva od toksina zvuči posve besmisleno. Ako nešto nije u redu s jetrom ili bubrezima, posljedice će biti puno ozbiljnije od lošeg tena, dosadne kose i pospanosti.
“” Piše da apeli znanstvene zajednice proizvođačima proizvoda za detoksikaciju da objasne mehanizam njihovog djelovanja, da imenuju i prezentiraju “toksine”, nisu dali nikakav rezultat.
Da, neki se osjećaju energičnijima kad započnu detoksikacijsku dijetu. I Gwyneth Paltrow preporučuje. Možda je to učinak novosti, plus odmjerenija rutina i veća pažnja prema hrani. Ili je to možda zato što se količina otpada od hrane smanjuje. Pa, sve se to može učiniti bez detoksikacije - besmisleno, skupo, štetno uz dulju upotrebu.
Elena Motova oslanja se na principe дindikativna medicina (). Ovo je pristup u kojem liječnik donosi odluke o dijagnozi, prevenciji i liječenju na temelju dostupnih znanstvenih dokaza o njihovoj učinkovitosti i sigurnosti.
Treba proučiti svaki lijek, svaku dijagnostičku metodu, bilo koju intervenciju s terapijskom ili profilaktičkom svrhom kako bi se shvatilo hoće li imati potreban učinak, hoće li imati negativne posljedice, koje će metode biti najbolje u usporedbi.
Na temelju kliničkih studija, svjetska medicinska zajednica prima preporuke da je određena metoda liječenja korisna, učinkovita, ima prednosti i da je indicirana za uporabu. Ili beskorisni, neučinkoviti, ponekad štetni i ne preporučuju se. Ili podaci nisu toliko uvjerljivi, ponekad proturječni, mogu se primijeniti u određenim okolnostima, potrebno je više istraživanja.