Biljni čajevi izvrsna su alternativa kupovnim opcijama. Obogaćeni mineralima, napraviti ih je jednostavno jer vam je potrebno samo nekoliko sastojaka za čarobno ukusan i zdrav čaj. Uzmite u obzir preporučeno kao osnovu: Proizvedeno od lišća grma koji raste u Južnoj Africi. Rooibosu se pripisuju mnoge zdravstvene dobrobiti, poput snižavanja visokog krvnog tlaka i ublažavanja bolova u želucu. Također je bogat antioksidansima i mineralima. U pravilu se nakon berbe fermentira, što lišću daje crvenu boju. Također porijeklom iz Južne Afrike, medonosni grm je dobio ime po mirisu svojih cvjetova. Okus ovog čaja je sličan rooibosu, ali je nešto slađi. Često se koristi kao zamjena za kavu. Nedavne studije otkrile su svojstvo cikorije da smanjuje razinu kolesterola i povećava apsorpciju kalcija u tijelu, što sprječava razvoj osteoporoze. U pravilu su poželjniji rasuti čajevi od gotovih vrećica čaja. Labava verzija je prikladnija u odabiru potrebnog udjela, osim toga, njegova se kvaliteta smatra višom u usporedbi s vrećicama čaja. Ispod je nekoliko specifičnih recepata za biljne čajeve, svi namijenjeni za razrjeđivanje u jednoj litri kipuće vode. Čaj s okusom pite od jabuka 1 žlica rastresitog meda 2 štapića cimeta 3 žlice. kriške jabuke Čaj od đumbira 1 žlica zelenog rooibosa Nekoliko kriški tanko narezanog đumbira 1 žličica. suhi ružmarin Čaj "Detox" 2 žličice osušenih kriški korijena maslačka 1 žličica. suhog bosiljka ¼ žličice klinčića ¼ žličice pečenog korijena cikorije Pikantni voćni čaj 1 žlica rooibosa u prahu ½ žličice pečenog korijena cikorije 1 žlica. komadići voća, poput grožđica, brusnica, šljiva ili marelica
2022-11-11