Sadržaj
Omotavanje se obavlja u svim SPA salonima, ali ovaj je postupak lako obaviti kod kuće. Kontraindikacije za hladne obloge znatno su manje nego za vruće obloge, a anticelulitni je učinak usporediv. Da biste je napravili kod kuće, morate imati omot s hranom, piling za tijelo, sastojke za izradu smjese, toplu odjeću i sat vremena slobodnog vremena. Omotavanje možete obaviti u bilo koje doba dana.
Načelo rada hladnog omota
Za pripremu bilo koje anticelulitne mješavine koristite jednu od tri baze: morsko blato ili glinu, alge, biljno ulje. A za pripremu hladnog obloga ovoj bazi dodaju se eterična ulja i ekstrakti s učinkom hlađenja – menta, mentol, limun, krastavac, aloja. Ponekad se koristi neutralni ocat ili kava. Voda za pripremu smjese je uvijek mineralna i prethodno ohlađena na 20-25 °C.
Ovaj sastav stvara efekt staklenika na koži bez zagrijavanja, što je čini sigurnom i pogodnom za ljude s bolestima vena i krvnih žila. Sužava pore i kapilare, smiruje kožu, ublažava stres. Tonizira kožu, obnavlja metabolizam u tkivima, ublažava natečenost. Zahvaljujući tome, celulit nestaje. Međutim, ne očekujte čuda. Oblog daje kratkotrajni učinak. Za dugoročni učinak morat ćete preispitati svoju prehranu, riješiti medicinske probleme, naučiti kako kontrolirati stres i početi vježbati.
Učinak hladnog zamotavanja postaje primjetan nakon 10-15 postupaka. Optimalna učestalost je svaki drugi dan (tri obloge tjedno). Nakon mjesec dana tečaj prestaje (kalorizer). Ovisno o stupnju celulita, tečaj se može produžiti na tri mjeseca. Stanka između tečajeva je 1-1. 5 mjeseci.
Priprema kože za omatanje
Priprema kože je najvažnija faza postupka, jer učinkovitost ovisi o tome koliko ste je dobro očistili. Za čišćenje kože trebat će vam piling na bazi morske soli ili kave-grubo i dubinsko čišćenje.
Prije čišćenja morate masirati problematična područja ili se okupati. To pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i otvoriti pore. Prvo se koža očisti tvrdom krpom, a zatim nanesite piling, temeljito masirajte nekoliko minuta i isperite toplom tekućom vodom.
Kontrast kože zagrijane vodenim postupcima ili masažom i rashladnom smjesom dovest će do brzog zatvaranja pora, suženja kapilara i odljeva tekućine. To će povećati čvrstoću i elastičnost kože, riješiti se celulitnih kvrga.
Kontrast temperature između pripreme kože i primjene smjese kontraindiciran je kod osoba s bolestima srca. Trebali bi raditi neagresivnu samo-masažu i piling umjesto da zagrijavaju vodene tretmane.
Kontraindikacije za hladno umatanje
Malo je kontraindikacija za hladno umatanje. Tu spadaju kronične bolesti bubrega (zatajenje bubrega, pijelonefritis), menstruacija, ginekološke bolesti (endometrioza, endometritis, miomi maternice), bolesti mokraćnog mjehura (cistitis), trudnoća.
U drugim slučajevima potrebno je zapamtiti sigurnosne mjere predostrožnosti - koristite nealergijske pripravke, odmarajte se tijekom postupka, ne povećavajte vrijeme zamotavanja. Učinak ne ovisi o trajanju, već o pravilnoj pripremi kože i sastavu. Aktivno vrijeme djelovanja je 30-50 minuta.
Recepti za hladno umatanje kod kuće
Da biste napravili oblog kod kuće, možete kupiti poseban lijek protiv celulita ili pripremiti vlastiti sastav (kalorizator). Među kozmetičkim proizvodima, formulacije hladnog omota široko su zastupljene profesionalna kozmetika GUAM ili jeftinija Velinia, R-Cosmetics i poznata narančasta fitness serija Floresan.
Sastav za hladne obloge lako je pripremiti kod kuće. Pogledajmo nekoliko jednostavnih recepata.
Alge: potopiti suhe listove kelpa u hladnu vodu na pola sata. Kako listovi omekšaju, sameljite ih blenderom i dodajte 20 ml prirodnog jabučnog octa.
Glina: razrijedite 50 g praha plave gline hladnom mineralnom vodom u kremasto stanje, dodajte 10 kapi esencijalnog ulja mentola.
Lavanda: pripremite juhu od lavande, ohladite i razrijedite ih prahom plave gline do kremaste konzistencije.
Ulje: u 50 ml maslinovog ili bademovog ulja dodati 3 kapi eteričnih ulja limuna, grejpa, smreke.
Menta: pripremite izvarak od listova metvice, ohladite i razrijedite ih plavom glinom u prahu do konzistencije kiselog vrhnja.
Nakon nanošenja smjese trebate odjenuti toplu odjeću ili se pokriti pokrivačem i opustiti. Neželjeno je baviti se aktivnom aktivnošću.
Hladno zamatanje kod kuće uopće nije teško provesti. Prvo se pobrinite da nema kontraindikacija, a zatim prikupite potrebne sastojke i odvojite vrijeme. Imajte na umu da se čuda ne događaju - jedan postupak zamotavanja neće ništa promijeniti, a sveobuhvatan pristup i tijek postupaka mogu puno toga promijeniti.