Svijetli, sočni ananas iz tropskog voća, koji se u našim geografskim širinama koristi uglavnom u konzerviranom obliku, može se pohvaliti sadržajem vitamina A, C, kalcija, fosfora i kalija. Budući da je bogat vlaknima i kalorijama, ima malo masti i kolesterola. Ananas sadrži mangan, mineral koji je tijelu potreban za formiranje jakih kostiju i vezivnog tkiva. Jedna čaša ananasa osigurava 73% preporučene dnevne doze mangana. Bromelain, prisutan u ananasu, neutralizira tekućine koje su previše kisele za probavni trakt. Osim toga, bromelain regulira lučenje gušterače, što pomaže u probavi. Budući da je ananas bogat vitaminom C, prirodno stimulira imunološki sustav. Preventivno, ali i kod već postojećih simptoma prehlade, ananas će biti jedno od najzdravijih voća. Ključna prednost soka od ananasa je to što može ukloniti mučninu i jutarnju mučninu. To se posebno odnosi na trudnice, koje su sklone mučnini, kao i tijekom leta avionom i dugih kopnenih putovanja.
2022-11-11