Nije tajna da je redoviti stres prepun ozbiljnih nuspojava koje utječu na zdravlje i sreću osobe. Danas postoji mnogo "čarobnih tableta" za rješavanje stresa, ali predlažemo da razmotrite samo prirodne načine rješavanja problema. • . Ljubljenje i grljenje ono je što potiče proizvodnju hormona oksitocina u našem mozgu. Nedavne studije pokazale su da val oksitocina koji se javlja tijekom orgazma snižava krvni tlak, smiruje živce i ublažava napetost. • Stres se može ublažiti češnjakom. Njegova glavna komponenta je organosulfur alicin, koji doprinosi proizvodnji sumporovodika u tijelu. Dolazi do reakcije koja opušta krvne žile i potiče protok krvi. • Područje dlana koje spaja kažiprst i palac naziva se "hoku". Ova točka se koristi u akupunkturi i odgovorna je za napetost u tijelu. Kada se pritisne, može smanjiti stres do 40% - prema znanstvenicima s Politehničkog sveučilišta u Hong Kongu. • Istraživanja pokazuju što može potaknuti pozitivno raspoloženje i smanjiti učinke stresa. Kontaktom s majkom prirodom i radom sa zemljom još se više ispunjavate energijom smirenosti.
2022-11-11