Sadržaj
Prekomjerna težina se često zanemaruje kod male djece. Roditelji se općenito oslanjaju na oko kako bi procijenili idealnu težinu za svoju bebu. Međutim, postoje alati kao što je tjelesna krivulja, koji mogu otkriti debljanje, pa čak i početak pretilosti od ranog djetinjstva.
BMI dječaka i djevojčice: izračun i tumačenje
Izračun BMI kod djece je isti kao i za odrasle. Samo podijelite težinu (u kilogramima) s visinom na kvadrat. Imajte na umu da posebni diskovi, posebno dostupni od liječnika, mogu brzo pokazati BMI djeteta.
BMI = težina ÷ (visina) 2
Budite oprezni, morate koristiti veličinu u metrima, a ne u centimetrima. Na primjer, za dijete koje ima 1 metar 10 trebali biste koristiti 1,10 metara za visinu, a ne 110 centimetara. Za dijete koje je visoko 60 centimetara treba koristiti 0,60 metara.
Čak i ako je formula ista kao za odrasle, tumačenje rezultata je drugačije. U djece, referentne vrijednosti variraju ovisno o dobi i spolu. One su iscrtane na krivulji procentualne vrijednosti koja se naziva "krivulja korpulencije", što omogućuje procjenu nutritivnog statusa djeteta. Kada je BMI iznad 97. percentila, dijete se smatra pretilim. S druge strane, ako im je BMI ispod 3. percentila, dijete ima manju tjelesnu težinu.
Evolucija krivulje težine djeteta. Koja težina u kojoj dobi?
Veličina djeteta se povećava prve godine rasta, a zatim se smanjuje do dobi od 6 godina da bi se postupno povećavala. Preokret BMI krivulje naziva se 'povratak masti'. Dob početka ove krivulje se smatra pravim markerom, koji može dati upozorenje u slučaju razvoja pretilosti. Zapravo, što se prije ponovnog rasta masnoće (prije 5-6 godina) povećava rizik od pretilosti.
Krivulja korpulencije prisutna je u zdravstvenom kartonu djece. Također se može preuzeti s web stranice Ministarstva zdravlja ili Nacionalnog instituta za prevenciju i obrazovanje za zdravstvo (INPES), ili čak automatski izraditi pomoću softvera Calimco.
Što ako djetetov BMI nije normalan?
Nažalost, tjelesna krivulja nije uvijek nacrtana tijekom liječničkih konzultacija. Međutim, praćenje dječjeg BMI i dalje je vrlo važno za otkrivanje djece s rizikom od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, te na taj način olakšati njihovu brigu. Stoga se preporučuje da roditelji paze na djetetovu težinu i o tome razgovaraju s liječnikom. Trebate znati da djetetov BMI nije stabilan, jer kako odrastaju, njegova se krivulja mijenja.
Ako ste u nedoumici ili mislite da vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, razgovarajte sa svojim liječnikom ili pedijatrom koji će vas savjetovati što dalje učiniti. Važno je ne staviti dijete na dijetu bez prethodnog savjeta zdravstvenog radnika.
Dječji BMI: najnovije preporuke
Što se tiče odraslih, BMI u djece ostaje isključivo teoretski alat za procjenu.. Stoga je potrebno da se rezultat analizira kod liječnika. Može postojati razlika u odnosu na normu koja neće utjecati na zdravlje vašeg djeteta. Budući da brojka nije jedini pokazatelj, drugi čimbenici povezani posebno s etničkim i obiteljskim kontekstom djeteta dolaze u igru za tumačenje BMI. Stoga je još jednom na liječniku da pregleda stanje.
Ipak, preporuča se redovito pratiti djetetov BMI kako bi se spriječio rizik od prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. Dobri refleksi kao što su ponovno uspostavljanje ravnoteže u prehrambenim navikama i borba protiv sjedilačkog načina života mogu preokrenuti trend u slučaju neravnoteže.
Izvor: Nacionalni institut za prevenciju i zdravstveni odgoj (INPES)
Ne ustručavajte se donijeti tjelesnu krivulju svom liječniku ili pedijatru tijekom konzultacija. On će vas moći savjetovati i informirati o svakodnevnim ponašanjima koja doprinose dobrom razvoju BMI vašeg djeteta.
pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoj dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prijediti. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kalorične obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivan i jedan od najvećih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?