Žvakaća guma: šteta ili korist

Ideja davanja daha svježini nije nova - čak i u davnim vremenima ljudi su žvakali lišće, smolu stabla ili duhan kako bi očistili zube od naslaga i riješili se neugodnih mirisa.

Tek u XNUMX. Stoljeću pojavile su se žvakaće gume kakve još uvijek znamo - s različitim okusima, veličinama i bojama.

Žvakaća guma izrađena je na bazi gume - materijala prirodnog podrijetla, dodaje se lateks koji daje elastičnost žvakaćoj gumi, bojama, okusima i pojačivačima okusa. Čini se da su blagodati takvog sastava upitne, međutim, u nekim je slučajevima žvakaća guma vrlo korisna.

Blagodati žvakaće gume:

• Žvakaća guma pomaže kod mršavljenja. Nutricionisti su otkrili da, osim što odvlači pažnju od hrane, ubrzava i metabolizam. Osim toga, dugo žvakanje daje mozgu varljiv signal da je osoba sita, a to dugo ne zadovoljava apetit.
• S jedne strane, žvakaća guma negativno utječe na kratkoročno pamćenje - žvačući je, možete odmah zaboraviti što ste namjeravali učiniti. S druge strane, dugoročno, žvakanje potiče poboljšanje dugotrajnog pamćenja i pomaže pamtiti zaboravljeno.
• Pomaže u čišćenju zuba od naslaga i međuzubnih prostora od ostataka hrane.
• Žvakanje gume pomaže u masaži desni i poboljšanju protoka krvi.
• Dugotrajno žvakanje smiruje i regulira živčani sustav.
• Pomaže u uklanjanju neugodnog zadaha, ali ne zadugo, pa postoji razlog da ga žvačete nakon obroka ili prije važnog sastanka.

Šteta žvakaće gume:

• Žvakaća guma zbog svoje ljepljivosti uništava plombe, dok ne garantira zaštitu od karijesa. Istodobno popušta krunice, mostove i zdrave zube.
• Aspartam, koji je dio žvakaće gume, štetan je za tijelo i izaziva pojavu opasnih bolesti.
• Tijekom žvakanja želudac luči želučani sok, a ako u njemu nema hrane, sam se probavlja. To izaziva razvoj gastritisa i čira, pa je vrlo važno žvakati žvaku samo nakon jela, a ne zadugo.
• Sve kemikalije u žvakaćim gumama opasne su za dugotrajnu uporabu.

Što žvakati?

Po potrebi se žvakaće gume mogu uspješno zamijeniti:

- Da biste se riješili neugodnog zadaha, žvaćite zrna kave koja odlično podnose bakterijske naslage na caklini.

- Da biste malo utolili glad i osvježili dah, žvačite lišće peršina ili mente. Osim toga, bilje sadrži vitamine i nema štetnih tvari.

- Možete žvakati smolu drveta kako biste ojačali mišiće desni.

- Za dijete možete napraviti domaću sigurnu marmeladu i ponuditi je kao alternativu žvakaćim gumama.