Sadržaj kalorija Rajčica (rajčica) konzervirana zelenim čilijem. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija15 kCal1684 kCal0.9%6%11227 g
Proteini0.69 g76 g0.9%6%11014 g
Masti0.08 g56 g0.1%0.7%70000 g
Ugljikohidrati3.62 g219 g1.7%11.3%6050 g
Vodotporne igračke94.23 g2273 g4.1%27.3%2412 g
Pepeo1.39 g~
Vitamini
Vitamin A, RE20 μg900 μg2.2%14.7%4500 g
Vitamin B1, tiamin0.034 mg1.5 mg2.3%15.3%4412 g
Vitamin B2, riboflavin0.019 mg1.8 mg1.1%7.3%9474 g
Vitamin B5, pantotenski0.148 mg5 mg3%20%3378 g
Vitamin B6, piridoksin0.103 mg2 mg5.2%34.7%1942 g
Vitamin B9, folat9 μg400 μg2.3%15.3%4444 g
Vitamin C, askorbinski6.2 mg90 mg6.9%46%1452 g
Vitamin PP, BR0.64 mg20 mg3.2%21.3%3125 g
makronutrijenata
Kalij, K107 mg2500 mg4.3%28.7%2336 g
Kalcij, Ca20 mg1000 mg2%13.3%5000 g
Magnezij, mg11 mg400 mg2.8%18.7%3636 g
Natrij, Na401 mg1300 mg30.8%205.3%324 g
Sumpor, S6.9 mg1000 mg0.7%4.7%14493 g
Fosfor, P.14 mg800 mg1.8%12%5714 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.26 mg18 mg1.4%9.3%6923 g
Mangan, Mn0.132 mg2 mg6.6%44%1515 g
Bakar, Cu90 μg1000 μg9%60%1111 g
Selen, Se0.4 μg55 μg0.7%4.7%13750 g
Cink, Zn0.13 mg12 mg1.1%7.3%9231 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.011 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić0.008 g~
18:0 Stearin0.003 g~
Mononezasićene masne kiseline0.011 gmin 16.8 g0.1%0.7%
18: 1 olein (omega-9)0.011 g~
Polinezasićene masne kiseline0.03 god 11.2 da 20.60.3%2%
18: 2 Linolic0.029 g~
18: 3 Linolenski0.001 g~
Omega-3 masnih kiselina0.001 god 0.9 da 3.70.1%0.7%
Omega-6 masnih kiselina0.029 god 4.7 da 16.80.6%4%
 

Energetska vrijednost je 15 kcal.

  • šalica = 241 g (36.2 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 15 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Rajčice (rajčice) konzervirane sa zelenom čili papričicom, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Konzervirane rajčice (rajčice) sa zelenom čili papričicom

Ostavi odgovor